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terça-feira, 10 de maio de 2016

cardápio e compra

Cardápio de ontem

Café da Manhã (sem foto)
1 xic. de café com açúcar
1 fatia pão de forma integral com margarina

Lanche da manhã: (sem foto)
1 banana nanica grande

almoço: acelga - tomate- berinjela refogada - carne vermelha

Lanche da tarde: 01 xic. mingau de aveia
04 bolachas maria - café sem açúcar (sem foto)

Jantar: sopa de abóbora com carne

COMPRAS DE HOJE:

abacate - banana - mexerica -mamão - abobrinha - batata doce - tomate - cenoura - pão de forma 
Total: R$ 37,00

4 comentários:

Nani Fonseca disse...

O resultado na balança vai ser muito bom!
Que alimentação mais caprichada!

Tchau gordura disse...

Tudo parece muito bom
Me deu vontade de comer tudo hahaha
Bjos

Jennifer Gama disse...

Adoro sopa de abobora!

Carla Renata disse...

adoro mingau... e sopa... nasci pra me afundar nessas coisas..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre