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terça-feira, 10 de maio de 2016

cardápio e compra

Cardápio de ontem

Café da Manhã (sem foto)
1 xic. de café com açúcar
1 fatia pão de forma integral com margarina

Lanche da manhã: (sem foto)
1 banana nanica grande

almoço: acelga - tomate- berinjela refogada - carne vermelha

Lanche da tarde: 01 xic. mingau de aveia
04 bolachas maria - café sem açúcar (sem foto)

Jantar: sopa de abóbora com carne

COMPRAS DE HOJE:

abacate - banana - mexerica -mamão - abobrinha - batata doce - tomate - cenoura - pão de forma 
Total: R$ 37,00

4 comentários:

Nani Fonseca disse...

O resultado na balança vai ser muito bom!
Que alimentação mais caprichada!

Nath :) disse...

Tudo parece muito bom
Me deu vontade de comer tudo hahaha
Bjos

Jenni Gama disse...

Adoro sopa de abobora!

Carla Renata disse...

adoro mingau... e sopa... nasci pra me afundar nessas coisas..rs.. bjokas lindeza e sucesso sempre