Meu progresso

sexta-feira, 16 de setembro de 2016

dia 03/14

Almoço: 404 calorias
60 gramas de arroz: (+-3 colheres)
60 gramas de feijão preto: (+-1/2 xic)
50 gramas de linguiça pernil: 4 pedacinhos
1 xícara de alface com tomate cereja

Obs: Tenho balança de cozinha fica mais fácil colocar em gramas.

Total calorias do 3º dia: 945

4 comentários:

Luana disse...

se sabe que eu to doida por uma balança! mas marido não me deixa comprar porque fiquei super neurótica com essa de peso! ai já viu né!!!
então nem comprei! mas acho super legal para controlar bem mesmo as calorias!!!!
lindão seu prato Ro!!! beijos

Rainha Efêmera disse...

Que bom que a dieta está fluindo!
Ótimo final de semana e foco!

Sisi disse...

Prato lindo deu até fome. A minha maior dificuldade na RA ,é que não fui criada a comer legumes,verduras e frutas. Hoje sofro com isso. Mas sempre é tempo pra se aprender.
Eu estou de volta ao mundo dos blogs, espero contar com seu apoio, pois pode contar com o meu. Estamos juntas.

Jennifer Gama disse...

Hummm gostei!