Meu progresso

segunda-feira, 26 de setembro de 2016

dia 13

Bom dia!!!! Ontem deixei o dia 'livre' sem anotações de calorias, dona m apareceu por aqui, hoje darei continuidade aos dias de foco com anotações, e com isso o dia para avaliação com a pesagem será um pouco adiada até sexta ou sábado, estou pensando em seguir assim no mês de outubro, deixar 1 dia livre na semana , vamos ver no que vai dar, bora continuar?

café da manhã: 124 calorias
café com açúcar
1 fatia de pão integral com requeijão

6 comentários:

Nani Fonseca disse...

Como sinto falta do cafezinho!
Que bebida deliciosa!
Mas agente só dá valor quando quer evitar, né!
Uma boa semana!!!

VAMOS EMAGRECER JUNTOS? disse...

Oi Roooo
D. M não é facil de lidar, né? hahaha
Vamos seguindo, firmes e fortes.
Boa semana lindona!
Beijo

Luana disse...

eu acho legal essa de 1 dia livre!
mas por enquanto vou evitar ate a dona dieta andar na linha por aqui viu!
mas to animada!!!!! dona M nem sei quando vem agora sem o mirena nem sei o que esperar!
beijos lindona! e tamo juntas !

Vidinha disse...

Oi Rô nossa nessa época é dificil né . Gostei de ter um dia livre. Vamos em frente . Linda semana beijos

V. disse...

Oi, Rosângela!

Já passei por aqui antes, mas essa é a primeira vez que paro para deixar um comentário.

Acho uma gracinha o seu cuidado de não apenas contar as calorias das refeições, mas como também postar uma foto de cada uma delas. Eu só via isso no Instagram e foi uma surpresa muito boa ver isso por aqui. Aliás, a foto do último almoço que você postou está me assombrando até agora - necessito comer exatamente aquilo! Rs.

Parabéns pelo cuidado que você tem com seu blog e espero que consiga atingir a sua meta nessa próxima pesagem que irá rolar no final dessa semana. Aproveitando o gancho, vou deixar uma pergunta. Vi a sua tabela de pesagem ali do lado e fiquei curiosa: você se pesa apenas uma vez no mês?

Um beijo, V.
https://aborboletavalentina.wordpress.com/

Drica disse...

Um dia livre nos "obriga" a ficar focada toda a semana pra poder sentir o prazer de comer no dia livre sem estar se culpando. Tenha uma ótima semana. bjs