Lanche da manhã
Almoço:
polenta - tomate cereja- peito frango - berinjela e vagem
Lanche tarde: mingau aveia c/ canela
Lanche 2: bolo cenoura e café
esse não estava previsto, não resisti bolo que minha irmã fez :)
Jantar:
Peito de frango - berinjela e vagem
Total calorias 4o. dia: 1.073
Esse foi o meu 4o. dia, bora seguir...
4 comentários:
que lindos a alimentação!
ta super focada lindona! manda um pouco desse foco pra miM!
beijos
Que cardápio mais lindo *-*
hehehhe
parabéns pelo foco gatinha.
Ta indo super bem, Rooooo!
Vamos encarar o final de semana, né?
Força pra nos!
Bj
Ca
Mesmo com bolo ainda ficou bem nas calorias.
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