Meu progresso

quarta-feira, 28 de junho de 2017

Comer de tudo e emagrecer 11º dia

Olá, por aqui ainda no foco rss, vou continuar anotando e de olho nas quantidades, porém não vou ficar postando todos os dias o cardápio por aqui ok? Acho que fica cansativo, mas quando tiver novidades até mesmo na alimentação eu conto pra vocês, ah o peso continua o mesmo,  ontem foi assim:

27/06 (terça-feira) - cardápio

07:30 - 1 xícara de café (c/ açúcar) - 1 fatia pão integral com margarina
10:00 - 1 banana nanica
12:30 - polenta - caldo de feijão - chuchu refogado - sardinha (lata) em molho de tomate
14:30 - chá de erva-doce (c/açúcar) - 3 torradas com geleia
16:00 - 1 mexerica
18:00 - sopinha (chuchu/polenta/caldo feijão) - 1 ovo cozido

Feirinha de Ontem:
quiabo (bandeja) R$ 2,79 - vagem (bandeja) 2,89 - banana nanica 1,49 kg - cenoura 1,29 kg - mexerica pokan 1,99 kg - laranja lima 1,69 kg - chuchu 0,99 kg - repolho verde 1,19 kg - milho verde (bandeja) 3,89 - batata doce rosada 1,49 -  ovos (duzia) - 4,59.

Total: R$ 22,53


BORA CONTINUAR, QUEM TEM QUE DESISTIR AQUI É A BALANÇA!!

2 comentários:

Nani Fonseca disse...

Parabéns!!!
11º dia!!! Bom demais!

O meu pensamento viaja disse...

Foooooorça!
Beijinhos