Faz tempo que não anoto minhas refeições (foi o que deu certo por muito tempo para mim), então hoje voltei com a minha planilha no excel (tenho desde 2013), anotando o que como, não quero contar calorias, pontos e etc. pretendo anotar até conseguir voltar ao ritmo.
O importante é não desistir, não deixar o peso aumentar demais para não desanimar, então bora lá, começando com a feirinha no supermercado.
Comprei: rúcula, vagem, mamão, laranja e morango, já tinha na geladeira: repolho, berinjela, cenoura, quiabo e batata.
Muito feliz em ver as pessoas voltando com as postagens no blog, adoroooooo.
3 comentários:
é isso ae lindona! desistir jamais!
se deu certo essa de anotar tudo vamos com tudo!
o meu so funcionou tirando foto e anotando tudo!
então vamos no que da certo!!!
beijos lindona! e tamo junto!!!
Precisava de ler esse post hoje, viu!
Como está difícil entrar na linha.
Durante o dia, trabalho, me distraio e isso ajuda, mas a noite!
A noite era a hora dos exageros, agora para voltar a boa e saudável jantinha caseira... Não é fácil!
Mas, dia-a-dia, o corpo acostuma de novo.
Oi voltando a ativa, estive sumida pois estava sem acesso ao blog. Beijos e ótimo 2018.
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