tag:blogger.com,1999:blog-62629261236836412612024-03-19T05:48:10.251-03:00Querendo e AprendendoRô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.comBlogger1050125tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-82603583396110054572023-04-12T09:21:00.006-03:002023-04-12T09:21:51.661-03:002o. mês de reeducação alimentar <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> Bom dia!<p></p><p>Por aqui confiamos a R.A, hoje vim mostrar o resultado do segundo mês na R.A na balança e diferente na roupa. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6T_ZmfEi3lVnutcO2rlczc2bUfetIE5Do1q2vNMIaGfl3UcfOs4c1lQ_ipz71MW45zuAXfMxiJIv-aNkFUzXMurD6WSL3I5vD-r3kzI1lPCPhPA8zjNc0Hgx3-N6IkTfL8KZOr6B2GeYcYMWxlaZGLsiPvTwoFs7EfL44fQ2hgcxmYT41Ulrc48tHvw/s1920/GridArt_20230412_081136439.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="1920" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6T_ZmfEi3lVnutcO2rlczc2bUfetIE5Do1q2vNMIaGfl3UcfOs4c1lQ_ipz71MW45zuAXfMxiJIv-aNkFUzXMurD6WSL3I5vD-r3kzI1lPCPhPA8zjNc0Hgx3-N6IkTfL8KZOr6B2GeYcYMWxlaZGLsiPvTwoFs7EfL44fQ2hgcxmYT41Ulrc48tHvw/w200-h160/GridArt_20230412_081136439.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">- 3.400 kg</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8srUvHFzkAXjk1BmP2wAEiXesePql87IwNo37hFzpQPGcdrC5k68F0CaDbpjmRohrn5LWOQlyy2iTQje083NqcbBzbtVBBkMQky_8db9iT8eMPfLNWlBxPYT1XCX1H3jFpfedb_126oTQkssoCyL4B2Vq0Vxn7Xhe0SRFnlj-t2REuDEJLVBnQwNLA/s1920/GridArt_20230412_085441482.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1440" data-original-width="1920" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8srUvHFzkAXjk1BmP2wAEiXesePql87IwNo37hFzpQPGcdrC5k68F0CaDbpjmRohrn5LWOQlyy2iTQje083NqcbBzbtVBBkMQky_8db9iT8eMPfLNWlBxPYT1XCX1H3jFpfedb_126oTQkssoCyL4B2Vq0Vxn7Xhe0SRFnlj-t2REuDEJLVBnQwNLA/w200-h150/GridArt_20230412_085441482.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Resultado dos 6.400 kg</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">eliminado em 2 meses.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">*<span style="color: red;">R.A - comendo de tudo em pequenas quantidades.</span></div><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-71738561781378447102023-03-21T09:59:00.006-03:002023-03-21T10:01:09.034-03:00Evolução <p> Bom dia, vou deixar aqui registrado minha evolução na roupa, muito feliz! Na balança não foi tanto, mas não imaginava que daria essa diferença já na roupa!</p><p style="text-align: center;"> Botão fechou! Falta o zíper </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivE9vnTCqX3fgvDrybe7TfHgV23k8WV_Bt_l55ZiZIyQ4HAZM1oUsOhqiRLdBioLZhNmKL8-plUYZUQINekr9cdf7HM4QeNyz_dtpe6zvUh4_V9Hk5-EZsndYlbh2L5i1KUDnRaWqHO77XwQDokarDXQdabXbuZ5JIZbgtPCht38RkawYibR6qveBGbg/s1794/IMG_20230321_093700_732.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1794" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivE9vnTCqX3fgvDrybe7TfHgV23k8WV_Bt_l55ZiZIyQ4HAZM1oUsOhqiRLdBioLZhNmKL8-plUYZUQINekr9cdf7HM4QeNyz_dtpe6zvUh4_V9Hk5-EZsndYlbh2L5i1KUDnRaWqHO77XwQDokarDXQdabXbuZ5JIZbgtPCht38RkawYibR6qveBGbg/s320/IMG_20230321_093700_732.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="text-align: left;">Quem passar por aqui deixa um comentário pra me animar kkkkk tô carente. 😅</span></div>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-31544614807645915552023-03-12T09:40:00.001-03:002023-03-12T11:23:17.440-03:00Resultado 1 mês<p> Bom dia!</p><p>Estou seguindo aquele esquema de sempre, devagar e sempre, feliz com o resultado do primeiro mês, por tudo que comi olha tá bom demais.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP0_5Cn3ZEwtJEOxf2FbvGdNM0dgqig6HX3E4VpZmYknEiZARSloUgoA__iTQZJDB8asXOdpsWWjRIhsVCxQGanLP0wP2qnDCNY7Rt1ecMoSOK1n2CVuDU4llGKbRk5eEtv5iGwEU-BNG3oeSFvTYw7vTqY57A9pBt-aXzAV21kg3GTqVB6dI3e1XIDA/s1294/IMG_20230312_093059_108.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1294" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP0_5Cn3ZEwtJEOxf2FbvGdNM0dgqig6HX3E4VpZmYknEiZARSloUgoA__iTQZJDB8asXOdpsWWjRIhsVCxQGanLP0wP2qnDCNY7Rt1ecMoSOK1n2CVuDU4llGKbRk5eEtv5iGwEU-BNG3oeSFvTYw7vTqY57A9pBt-aXzAV21kg3GTqVB6dI3e1XIDA/s320/IMG_20230312_093059_108.jpg" width="320" /></a></div>Obs: No dia 11/02 pesei e deu 86,5 registrei no app fatsectet e postei aqui, mas lembrei de tirar foto ai deu 86,6😅<div> </div><div>Então vale 86,6 no início, só quem luta contra a balança sabe o valor de 100 gramas.</div>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-7052993087733239712023-02-18T08:02:00.001-03:002023-02-18T08:02:26.766-03:00PRIMEIRA SEMANA R.A<p>Oi pessoal!</p><p>Essa semana consegui levar a R.A a sério, resumindo o que eu fiz.</p><p>6:30 h - café da manhã: </p><p>café preto com açúcar - 1 fatia pão forma ou 1/2 pão francês com margarina.</p><p>10:00 h - uma fruta ou uma proteína na quarta e sexta que almoço mais tarde.</p><p>Almoço: 13:00 h seg/terça/quinta/</p><p> 14:00 quarta/sexta. </p><p>Arroz - feijão - uma proteína e salada ou legumes refogado. Suco </p><p>Sobremesa: um docinho (bombom, paçoca doce de leite) bem pequeno.</p><p>18 h - jantar leve </p><p>Essa semana optei por </p><p>vitaminas com leite, frutas e aveia </p><p>mingau de aveia com frutas.</p><p>iogurte natural com frutas.</p><p>Ai irei adaptando conforme vontade e necessidade do corpo.</p><p>Primeira semana o resultado é sempre maior porque o corpo desincha, mas estou ciente que de agora pra frente a eliminação deve ser menor.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVDth5DICXVZaZ7xFIYZ1w4Ze7bup9M3OHJiivPs0x_t9R4OgiVcklg5U6I49b88cLp3mwUGBnahmLV54hvmkS8ql5FPbLR5YLAns_saRt43SMZWtfog9YciZF1bhiUj3C9kpPxMbpFKyWoG5-44sz90WJNi1YoFkEs3mXMj1gSaFTO35gfrotW78ZSg/s1560/Screenshot_20230218-072728.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1560" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVDth5DICXVZaZ7xFIYZ1w4Ze7bup9M3OHJiivPs0x_t9R4OgiVcklg5U6I49b88cLp3mwUGBnahmLV54hvmkS8ql5FPbLR5YLAns_saRt43SMZWtfog9YciZF1bhiUj3C9kpPxMbpFKyWoG5-44sz90WJNi1YoFkEs3mXMj1gSaFTO35gfrotW78ZSg/s320/Screenshot_20230218-072728.png" width="148" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwfhnKTUkghkEPw7rSYf5NBgE20UQOf0HSfIACevRM7YbelbYyRPSoYBE9Gg_pFyIR89NMmWqIKZbxW69P6kt70qD6Llr4lNFm1j9b_0-2iRkEpznj0fOA0q5bW4SWZkszG-79tVb7GUhui9ZiS9nm_GqoJ3Qqn3mhqrirb7Aj0FAgiF7CDqtkDsN7Hg/s4160/IMG_20230218_071101079.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3120" data-original-width="4160" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwfhnKTUkghkEPw7rSYf5NBgE20UQOf0HSfIACevRM7YbelbYyRPSoYBE9Gg_pFyIR89NMmWqIKZbxW69P6kt70qD6Llr4lNFm1j9b_0-2iRkEpznj0fOA0q5bW4SWZkszG-79tVb7GUhui9ZiS9nm_GqoJ3Qqn3mhqrirb7Aj0FAgiF7CDqtkDsN7Hg/w200-h150/IMG_20230218_071101079.jpg" width="200" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">- 2.100</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-83122000101673725592023-02-11T10:15:00.004-03:002023-02-11T10:17:02.409-03:00Quem tá vivo sempre aparece<p> Oi gente!</p><p>Tudo bem com vocês? Por aqui tudo ótimo graças a Deus, só passando para atualizar quem ainda eventualmente passa por aqui. </p><p>Última vez que tinha vindo aqui foi julho/22, pois bem de lá pra cá não fiz R.A, sinceramente nem tentei 🙈</p><p>Gostaria de eliminar peso? Gostaria, estou com aquela força de antes? Acho que não, porém não quero passar do meu maior peso que já cheguei na vida, 90 kg (esse peso lembro muito bem atingi 1 ano depois da minha filha ter nascido), hoje ela já está com 15 anos. </p><p>Lembrando quando comecei a R.A de verdade eu estava com 88.0 cravados.</p><p>Consegui eliminar peso comendo de tudo (quem me acompanhou aqui sabe) e conquistei o meu menor peso 60,8. Sinceramente não quero mais esse peso, achei fiquei muito envelhecida de rosto, pra quem a vida toda sempre foi acima do peso. </p><p>Peso que me sinto bem (não magra), acho que nunca serei, nem quero ser, fica entre 65 a 69.5 kg.</p><p>Nesse tempo que não estive aqui , não me pesei, deixei a balança sem bateria. Comprei e hoje me pesei:</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGLD1HgYYMLR7YUTNZJu3d2IlGsmldbepqcKCcJ-sJSuIIEFAsdM3TEHTK-fyQOhwt81yCDf99t4y5pSJym4zXlFL0KUy-OmMln6KI1enoNCSHgSj2yASX469vWB7TCZFjbvn3Xpx4HeyuC5f-ObVQpPgk_kM5K97OjMaMuGRhR-lIzdikCrBwBZepQ/s720/Gallery_1676115129453.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="503" data-original-width="720" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvGLD1HgYYMLR7YUTNZJu3d2IlGsmldbepqcKCcJ-sJSuIIEFAsdM3TEHTK-fyQOhwt81yCDf99t4y5pSJym4zXlFL0KUy-OmMln6KI1enoNCSHgSj2yASX469vWB7TCZFjbvn3Xpx4HeyuC5f-ObVQpPgk_kM5K97OjMaMuGRhR-lIzdikCrBwBZepQ/s320/Gallery_1676115129453.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vou deixar algumas fotos para registrar como estou, a gente não tem noção até ver fotos. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">16/12/22</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQzOyg_4jAqE8yoRIT2MiRV1LHCTaBkeUQs-CL1ofcoFiivAzLZRwaBhjSnZ2n2zoQJEWeuj9y7oUPdbEbLLsbnbiRqiFBfau1x54wiZ-LPLrzIv0fGf0PC5WFi36vtELIqisArl0NvineWIN4-8o58iC-B8XHro7suqxQujElTMZLT3lISeg3DMZ-w/s1014/Gallery_1676117138991.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1014" data-original-width="566" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivQzOyg_4jAqE8yoRIT2MiRV1LHCTaBkeUQs-CL1ofcoFiivAzLZRwaBhjSnZ2n2zoQJEWeuj9y7oUPdbEbLLsbnbiRqiFBfau1x54wiZ-LPLrzIv0fGf0PC5WFi36vtELIqisArl0NvineWIN4-8o58iC-B8XHro7suqxQujElTMZLT3lISeg3DMZ-w/s320/Gallery_1676117138991.png" width="179" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Vestido: 46</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">25/12/22</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGMELnolB8XjSR0M0vYXGrMbD2V_mFfEysV97GftOx8e_IW847YmMrDptUKZ21knPMLqldIjO8kBaPdllqnnMpp1H453f9pQragPbP5EbDZEXBiRYiqm7oApOMkmV924rpWNXpgKxGFbJbt6ZTGHdVjlzaYaSLxbqM4r_mV--8TZ36R_I5foAwSd0WGQ/s740/Gallery_1676117172195.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="740" data-original-width="337" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGMELnolB8XjSR0M0vYXGrMbD2V_mFfEysV97GftOx8e_IW847YmMrDptUKZ21knPMLqldIjO8kBaPdllqnnMpp1H453f9pQragPbP5EbDZEXBiRYiqm7oApOMkmV924rpWNXpgKxGFbJbt6ZTGHdVjlzaYaSLxbqM4r_mV--8TZ36R_I5foAwSd0WGQ/s320/Gallery_1676117172195.png" width="146" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Shorts/saia: 48 </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Blusa: 46</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Hoje: 11/02/23</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0q_epBVU-5Z64WsMvMg5WxZNA87DKcf9IkLA2DzRO74Xn__Oooy55DMoMRurgxAYHCahjTGDXPWspM98_1xCU74goolf5AWx6DMCwDEYmdusE6H-WS2iflwY4a15ZA0Fv8lf0kWyOxWksLUUKy6Kx4e9sC8qHNg7qbYRd-FDz4BFYhhMW4G3AcqCgg/s3075/IMG_20230211_095108754.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3075" data-original-width="1527" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL0q_epBVU-5Z64WsMvMg5WxZNA87DKcf9IkLA2DzRO74Xn__Oooy55DMoMRurgxAYHCahjTGDXPWspM98_1xCU74goolf5AWx6DMCwDEYmdusE6H-WS2iflwY4a15ZA0Fv8lf0kWyOxWksLUUKy6Kx4e9sC8qHNg7qbYRd-FDz4BFYhhMW4G3AcqCgg/s320/IMG_20230211_095108754.jpg" width="159" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWQ0ns_MU_qQO_xOxLIs3RXW82Jg8UW-Yl9tVh7AYqty9vj0a2HjyZ7e9O_3dUCg07AG-Uinb-VqCkOQ3mdwLVDERfFIkY8Jm_CyPQih2l754_vxzJYLrsWEkPyH_qRJVl3yF1vDNOj-VaqehUccTyAVovvhlNCiOP4qkuM2EYtYp4llcotKZhylddg/s2849/IMG_20230211_095141045.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2849" data-original-width="1332" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnWQ0ns_MU_qQO_xOxLIs3RXW82Jg8UW-Yl9tVh7AYqty9vj0a2HjyZ7e9O_3dUCg07AG-Uinb-VqCkOQ3mdwLVDERfFIkY8Jm_CyPQih2l754_vxzJYLrsWEkPyH_qRJVl3yF1vDNOj-VaqehUccTyAVovvhlNCiOP4qkuM2EYtYp4llcotKZhylddg/s320/IMG_20230211_095141045.jpg" width="150" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">86.5 kg</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Calça: 48 (sem elastano)</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Blusa: Gg</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bom é isso, quando tiver alguma novidade eu volto, agora vou visitar alguns blogs por aqui, beijos e fiquem bem.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-5714751690835772462022-07-11T09:06:00.002-03:002022-07-11T09:06:22.513-03:00Não consegui começar <p> Oi gente, só pra dar notícias eu não consegui começar a R.A, mas tudo bem uma nova semana começa hoje, animada? Não muito. Mas prometo que vou tentar, até surgir aquele foco.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBaa84hVfwnaE2cj4perCDYPHi6ztSr4MPyVV7-LmKFcgtM7m3Ku-oz8jmHaplDe5p9GKpRH6Zx5TLsxXvliEy5q9wMQLft2XANhsxwNwA3A_EA03RYVqmIUMG0SQLwDLrHEJ5RAu4mnUpRgn7mgYJoyt8ODdVhGs4K39orkft8H8prRKHwfC4ScFkMw/s1440/Gallery_1657540871326.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1119" data-original-width="1440" height="249" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBaa84hVfwnaE2cj4perCDYPHi6ztSr4MPyVV7-LmKFcgtM7m3Ku-oz8jmHaplDe5p9GKpRH6Zx5TLsxXvliEy5q9wMQLft2XANhsxwNwA3A_EA03RYVqmIUMG0SQLwDLrHEJ5RAu4mnUpRgn7mgYJoyt8ODdVhGs4K39orkft8H8prRKHwfC4ScFkMw/s320/Gallery_1657540871326.png" width="320" /></a></div><br /><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-88086132481465016092022-07-04T20:18:00.002-03:002022-07-04T21:53:54.641-03:00Alguém por aqui?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Oi gente! Voltei pra dizer que graças a Deus estamos todos bem.<p></p><p>O motivo do sumiço e por simplesmente não estar fazendo R.A, aliás estava comendo como se não houvesse amanhã, como o blog é sobre emagrecimento não tinha o que postar por aqui.</p><p>Mas hoje me acendeu uma luz no fim do túnel, me bateu uma vontade de voltar, como eu tinha dito no início do ano de 2021 meu objetivo não é mais pesar 60,00 kg, mas sim ficar na na casa dos 60, então vou tentar voltar, espero que consiga, sem muitas expectativas.</p><p>Hoje estou com 85,5 kg </p><p>Objetivo: 69,5 kg </p><p>Mas sinceramente o que eu conseguir eliminar é lucro, me desculpem por não ter dado notícias esse tempo todo.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNknucf1iePiT0vWbCZSaEyBLJtIfDhEEhG7XX3FMQcdLktZU0Df2iuv4KutnujucFoqcf5UtiXL6dyQzh17cAlGe0BirhKCo_S865m3QzIQBZcGVA8MbTx3E3MTt32RCHTxLoR7pux37wc1hV2R0Cy9hBxuneCP0Bpdnq289ihevXfjLK4NjlGP9mMA/s2302/Gallery_1656975391859.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2302" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNknucf1iePiT0vWbCZSaEyBLJtIfDhEEhG7XX3FMQcdLktZU0Df2iuv4KutnujucFoqcf5UtiXL6dyQzh17cAlGe0BirhKCo_S865m3QzIQBZcGVA8MbTx3E3MTt32RCHTxLoR7pux37wc1hV2R0Cy9hBxuneCP0Bpdnq289ihevXfjLK4NjlGP9mMA/s320/Gallery_1656975391859.png" width="200" /></a></div><p><br /></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIRWRdvHe-eLHMtdtN-H5-k8-OSxlc0tfEeANhuvDY-Zt42Dq77ljxrbU0lFgKvvFtcgB3QhP6nzUU2k-Uy7TUdFbbuecfy-ZfixBUXFvoIOzY7jfKjFQokxeeQ9KoLH3Q78IMftv-KPXgF_0_FP_EjQcuAx9Cbod-GtKdLyry_5beXcescr-crV2K_g/s3242/Gallery_1656974812829.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="3242" data-original-width="1497" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIRWRdvHe-eLHMtdtN-H5-k8-OSxlc0tfEeANhuvDY-Zt42Dq77ljxrbU0lFgKvvFtcgB3QhP6nzUU2k-Uy7TUdFbbuecfy-ZfixBUXFvoIOzY7jfKjFQokxeeQ9KoLH3Q78IMftv-KPXgF_0_FP_EjQcuAx9Cbod-GtKdLyry_5beXcescr-crV2K_g/s320/Gallery_1656974812829.jpg" width="148" /><span style="color: black;"> </span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqPm0qAWR09o6B87Q38GUAd71mIqlQOewDwFjlzoHsXcTfAN6ZJhY5xezA-XgDO-J4-qNZhU_UVk1q9ZD8gY4GyUnKeuGX3FDLHL2A0qE_a6FcCsJXRaUkk9MK8o7RSRqGTu7Lkwgy6aGt2gAcOuo_vXNxB-eIPuSrmoshumcrlT_1td1otQTMple7fw/s3238/Gallery_1656975434243.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="3238" data-original-width="1293" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqPm0qAWR09o6B87Q38GUAd71mIqlQOewDwFjlzoHsXcTfAN6ZJhY5xezA-XgDO-J4-qNZhU_UVk1q9ZD8gY4GyUnKeuGX3FDLHL2A0qE_a6FcCsJXRaUkk9MK8o7RSRqGTu7Lkwgy6aGt2gAcOuo_vXNxB-eIPuSrmoshumcrlT_1td1otQTMple7fw/s320/Gallery_1656975434243.jpg" width="128" /></a>Q</p><p>Quero voltar a vestir minhas calças 44 sem strech, já vai estar ótimo.</p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-36899152823166047062022-01-10T10:05:00.001-03:002022-01-10T10:05:26.806-03:00SEMANA 1<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div> Bom dia!!<p></p><p>Mesmo me sentindo um baiacu, TPM atacada, ataquei doce essa semana, resolvi me pesar.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjj8xVdYDMIJ1IQTR_vdI0eMw8Q0VT51QmnV9_0CuP9WrCdoy-khvOLn8q_02mRizoiZte-mvRToz8teIB0eMXuQV-QDfyXBr9xDfe6wpFZIKMc57_cTW7mGL2cd1ivf7zco61fVYndy0MDHIvtKGY2vJ6Pt789AhPEdxx2B-D5YtdGIEjS8lFUKi9vyQ=s710" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="468" data-original-width="710" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjj8xVdYDMIJ1IQTR_vdI0eMw8Q0VT51QmnV9_0CuP9WrCdoy-khvOLn8q_02mRizoiZte-mvRToz8teIB0eMXuQV-QDfyXBr9xDfe6wpFZIKMc57_cTW7mGL2cd1ivf7zco61fVYndy0MDHIvtKGY2vJ6Pt789AhPEdxx2B-D5YtdGIEjS8lFUKi9vyQ=w237-h156" width="237" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">-0,600 gramas</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-84513151919933989752022-01-06T12:40:00.000-03:002022-01-06T12:40:10.953-03:00Começando devagar<p> Boa tarde!!</p><p>Detalhe do meu cardápio desse novo retorno R.A, para quem já me acompanhou por aqui sabe que eu não retiro absolutamente nada, somente tento controlar as quantidades, é um emagrecimento mais devagar, mas eu acho mais sustentável, então porque eu não consegui manter você deve estar se perguntando, como eu já disse o motivo é não saber separar ansiedade da comida, imagina nesse tempo que passamos de pandemia, fora claro os 'problemas' que a vida nos traz.</p><p>Mas apesar de tudo isso não cheguei no peso inicial que foi 88 quilos (iniciei dia 03/01/22 com 85,4) quase né? O meu peso maior na vida foi 90,0 kg. </p><p>Vou deixar aqui o cardápio do meu almoço de hoje.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxlOeJ8t6X9nC2HlLYbmK79ihGgsqCLiqYL_oXneTX8uSSdMDFCpwNzAQN647qAaqtSHHWj4ED-LH0pbzj8jN-HeJh-o8bIfLlEec24l38YQ69MDcoP0vjX087um2f9OEZqc7iLlVwd-qzbevDs572XcXXLFTPHtUHSD8v4MrCXsKGskYvC-v6TgBCPQ=s1560" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1560" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhxlOeJ8t6X9nC2HlLYbmK79ihGgsqCLiqYL_oXneTX8uSSdMDFCpwNzAQN647qAaqtSHHWj4ED-LH0pbzj8jN-HeJh-o8bIfLlEec24l38YQ69MDcoP0vjX087um2f9OEZqc7iLlVwd-qzbevDs572XcXXLFTPHtUHSD8v4MrCXsKGskYvC-v6TgBCPQ=s320" width="148" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>Estou pesando os alimentos nesse início até acostumar novamente com as quantidades no 'zoiometro', estou anotando no APP Fatsecret.<div>ele me deu 1.500 kcal por dia para consumir, estou ficando entre 1 .200 a 1.400 kcal<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Volto dia 10/01 com 1 semana com o peso, conforme a reação da balança vou mudando as quantidades e cardápio.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bjs até lá, se quiser comentar ou perguntar algo fique a vontade, vou amar responder.</div><p><br /></p></div>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-72825418396558169422022-01-03T11:52:00.002-03:002022-01-03T11:52:31.549-03:00VOLTEI!! <p> Bom dia!!</p><p><br /></p><p>O bom filho a casa torna, é bom dar um tempo para refletir, para ver se o que estamos fazendo é o certo, se faz falta em nossa vida ou não.</p><p>Nesse ano afastada pela primeira vez pensei em excluir o blog, achei que não queria mais voltar.</p><p>Pensei em voltar para a R.A em off, nunca fui muito fã de rede social, cada vez mais afastada em questão de expor detalhes minha vida, porém mais uma vez cheguei a conclusão que o blog me ajuda muito na questão do emagrecimento.</p><p>Então resolvi voltar, não para me exibir para ninguém, mas sim deixar aqui registrado minhas dificuldades, meus fracassos, minhas vitórias, mesmo que ninguém leia, mesmo que ninguém se importe, estou fazendo por mim, e se alguém quiser acompanhar fique a vontade.</p><p>Sim, engordei nesse período, para variar descontando a ansiedade na alimentação, se me arrependo? Sinceramente não, foi 'necessario'. </p><p>Nesse período difícil de pandemia, só agradecer a Deus que estamos todos bem.</p><p>Vamos falar sobre o assunto principal do blog R.A, minha última pesagem aqui foi em:</p><p>18/02/21: 79,4 kg </p><p>Hoje estou voltando com 85,4, ou seja exatos +6 quilos em 1 ano.</p><p>Já disse em outras postagens que não almejo mais pesar 60 quilos, para mim a casinha dos 68 estará excelente.</p><p>Então meu objetivo será:</p><p>Eliminar: 17 quilos!</p><p>Tempo: Indeterminado</p><p>Estratégia: Comendo de tudo em poucas quantidades (como fiz anteriormente).</p><p>Esse primeiro mês vou ver se consigo postar o peso 1 vez por semana, depois vejo como continuar.</p><p style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b>FELIZ 2022 PARA TODOS QUE PASSAREM POR AQUI </b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b>Espero que estejam todos bem!</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #38761d;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCmdCcjE-DZ8UNfIphqUY5LT7_Xm5zfJrsUeJfDEILFfTPTcJLKd2fnrKFzBEBkXoxECKkAMVzgvlMnSMJT-Sgvo7hD6dytb6q7GgoHNShShK2KILA9CBYg3WtASw-EEFLxPFCeeXsDKXQjlZbPVSl9Fv2_FbLhzAdybEzNPclN8QWqF3PwhOtg8L5yA=s700" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgCmdCcjE-DZ8UNfIphqUY5LT7_Xm5zfJrsUeJfDEILFfTPTcJLKd2fnrKFzBEBkXoxECKkAMVzgvlMnSMJT-Sgvo7hD6dytb6q7GgoHNShShK2KILA9CBYg3WtASw-EEFLxPFCeeXsDKXQjlZbPVSl9Fv2_FbLhzAdybEzNPclN8QWqF3PwhOtg8L5yA=s320" width="274" /></a></b></span></div><p></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-17456962258137962532021-03-19T15:28:00.000-03:002021-03-19T15:28:56.652-03:00Dia de pesagem<p> Olá, como vocês estão? Por aqui tudo bem graças a Deus.</p><p>Passando por aqui só para atualizar o blog que está super parado, mas é porque estou sem nenhuma novidade sobre R.A, devo estar na mesma. Uma fotinho tirado na distração para vocês verem como estou.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAH16dDY9DdvBV2d36NbWs23uSxk77gbqsEraysnotbRWsTzqboO9H5dwjWsoRm8qbMu4ZdZf-JM7NFJl1AnK86F51gv0E6s7s8qcxl_-jaHmG6g0TP4qbZyO0hpQ8bPfyhv6rRI8_N995/s907/IMG-20210318-WA0028_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="907" data-original-width="385" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAH16dDY9DdvBV2d36NbWs23uSxk77gbqsEraysnotbRWsTzqboO9H5dwjWsoRm8qbMu4ZdZf-JM7NFJl1AnK86F51gv0E6s7s8qcxl_-jaHmG6g0TP4qbZyO0hpQ8bPfyhv6rRI8_N995/s320/IMG-20210318-WA0028_1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Foto 18/03</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivSRgAKAQhbWhoLOywDKZucGXB3UoC5lZbqXIsR4LuwLbusauTZYcpbqnullcwXrE3aFjKhxa_RgZXTDP8LTfivkq7iE8T77ww46YJZ47TJqI90wfOuR8mjKoKdxtUgfsU6gPeT7eWBEqz/s2048/IMG_20210319_145654766.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivSRgAKAQhbWhoLOywDKZucGXB3UoC5lZbqXIsR4LuwLbusauTZYcpbqnullcwXrE3aFjKhxa_RgZXTDP8LTfivkq7iE8T77ww46YJZ47TJqI90wfOuR8mjKoKdxtUgfsU6gPeT7eWBEqz/w150-h200/IMG_20210319_145654766.jpg" width="150" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Sobre o peso não sei como está, bateria fraca, e sinceramente não vou comprar por agora, vou ficar sem por um tempo. Mas assim que comprar atualizo aqui. </div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-50711129367729721952021-02-18T08:08:00.001-03:002021-02-18T08:08:58.451-03:00Não consegui voltar<p>Olá, hoje está fazendo um mês que falei que iria voltar para a R.A, como eu sou muito sincera, vim dizer que não consegui, mas também graças a Deus não estou comendo por compulsão, sei que preciso diminuir as quantidades de alimentos, mas acho que já não estou descontando sentimentos na alimentação, medo e ansiedade nessa pandemia acho que é inevitável, porém comer além da conta não vai ajudar em nada.</p><p>Como eu já disse em outra postagem, não almejo mais chegar aos 60,0 kg, já cheguei lá e sinceramente não é para mim, quero pelo menos 68/69 kg está ótimo.</p><p>Então, bora continuar sem neuras, sem dietas malucas, sem tirar o que me dá prazer.</p><p>Bom gente, é isso quando estou conseguindo eu falo, e também quando não estou, esse blog foi feito exclusivo para isso R.A, claro mesclado com outros assuntos para não ficar chato. </p><p>E vocês como estão, em relação a esses tempos difíceis que estamos passando?</p><p>Beijos e até a próxima, obrigada por ainda passarem por aqui.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0YupUQDf11ru5K9oFnJvNzG-cTTWv8Eq7STyzos9ufyydfH7StNmUgAmsNR7oAcGyenRaiAajpdEuHkgN9fSc2TrDXlV3enn95mR9uvcJ3rZs6Aq0LWC_LGPMs37E_6xtG0au1MQBsAfI/s1685/IMG_20210218_072258856_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1685" data-original-width="1685" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0YupUQDf11ru5K9oFnJvNzG-cTTWv8Eq7STyzos9ufyydfH7StNmUgAmsNR7oAcGyenRaiAajpdEuHkgN9fSc2TrDXlV3enn95mR9uvcJ3rZs6Aq0LWC_LGPMs37E_6xtG0au1MQBsAfI/s320/IMG_20210218_072258856_1.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">18/01: 80,4</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">18/02: 79,4</div><br /><p><br /></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-47123113738124277772021-01-25T09:01:00.002-03:002021-01-25T09:01:19.363-03:00Devagar<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">Bom dia, nem ia postar aqui por ser uma diferença tão pequena, mas pensei: devagar também se chega ao objetivo, então está valendo, ainda mais estando véspera da Dona M chegar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6pqH6IgknbnXhz3KpTeMVzyvCyu5ypXZSIcOHy0FIm2uW2vUa0tnV3Dx5_ohrjad20Ihbozx4sw3CJoJOkwfaloxvNWl1q3U2N6ML-tNFqe69af0QYsAwdXVvgNBV_3zai18uQ6rH2MT/s720/Screenshot_20210125-083254_1_1_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="557" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW6pqH6IgknbnXhz3KpTeMVzyvCyu5ypXZSIcOHy0FIm2uW2vUa0tnV3Dx5_ohrjad20Ihbozx4sw3CJoJOkwfaloxvNWl1q3U2N6ML-tNFqe69af0QYsAwdXVvgNBV_3zai18uQ6rH2MT/s320/Screenshot_20210125-083254_1_1_1.png" width="320" /></a></div><br /> <p></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-30930685350664186822021-01-18T10:07:00.004-03:002021-01-18T16:32:22.988-03:00Começando 2021<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim3xX5abBb-yFzcqCbQNW06u8ojcnqOwjsMucLl73xKe58YZMVKvGGo1NZBbKDDJ9rFL-lAQyjGH1r2f8oR00RTLXnVI20IrByvh0owxP0tGzFFI2a4Sxf2yTCRSTrhXWdrsJOOyUrgo6H/s720/Screenshot_20210118-091940_1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="578" data-original-width="720" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim3xX5abBb-yFzcqCbQNW06u8ojcnqOwjsMucLl73xKe58YZMVKvGGo1NZBbKDDJ9rFL-lAQyjGH1r2f8oR00RTLXnVI20IrByvh0owxP0tGzFFI2a4Sxf2yTCRSTrhXWdrsJOOyUrgo6H/s320/Screenshot_20210118-091940_1.png" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhyphenhyphenqlxBJetLaRSRGi1QMGPD0B1mNp7CXEfljjSWAsyncHYvyeGfvpx-DNf0SUgZS8cWB_J9iTfSPr5NUICsqLWJiMsOGQXkohJ4E0qm5e3LiJvSRSPgkM8scMuhY3JylushLZs4mx79Ak1/s2739/IMG_20210118_083746498_.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2739" data-original-width="1148" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhyphenhyphenqlxBJetLaRSRGi1QMGPD0B1mNp7CXEfljjSWAsyncHYvyeGfvpx-DNf0SUgZS8cWB_J9iTfSPr5NUICsqLWJiMsOGQXkohJ4E0qm5e3LiJvSRSPgkM8scMuhY3JylushLZs4mx79Ak1/s320/IMG_20210118_083746498_.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpo4gI5eZFoj2r0SHXjl-xLGq1lLNni9bKy4AGtmKA1et1Iqu5hvt6WymXea8gCXgrV5YFLknr3JjFl6KTPtwCvmRSxqM3a5hLjHBnTacxtRNWwGRgJDZuX5yqzccx7Pxa7uFzTJ5Wf__7/s2765/IMG_20210118_084613283_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2765" data-original-width="1137" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpo4gI5eZFoj2r0SHXjl-xLGq1lLNni9bKy4AGtmKA1et1Iqu5hvt6WymXea8gCXgrV5YFLknr3JjFl6KTPtwCvmRSxqM3a5hLjHBnTacxtRNWwGRgJDZuX5yqzccx7Pxa7uFzTJ5Wf__7/s320/IMG_20210118_084613283_1.jpg" /></a></div><p>Bora melhorar isso, comer sem exageros, já consegui eliminar 27 quilos dessa forma, agora quero eliminar 12 kg.</p><p><br /></p><p>Obs; Vou tentar ir postar as minhas refeições no stories do Instagram.</p><p></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-85959232186876214382020-10-29T12:52:00.001-03:002020-10-29T12:52:55.787-03:00Apareci + look Phostaus<p>Olá, estou sumidinha e sem novidades sobre R.A, meu peso continua o mesmo da última postagem, por enquanto não estou fazendo nada para diminuir, mas está tudo bem.</p><p>Aproveitando para mostrar esse look que comprei na loja online Posthaus.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh27LMjp-d6kH43mc9sMzFHLnrq575qp1dXrBDsD8BM0x8AI_guY62WlqKuIorj0CnWZA30RsID1Elgs4ip4GKwS4fnByx4PHzh7BZujezwIv6sNokxaW1_WzGZ0z2vw0aLHO8i3p1Fyy_g/s3110/IMG_202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3110" data-original-width="1516" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh27LMjp-d6kH43mc9sMzFHLnrq575qp1dXrBDsD8BM0x8AI_guY62WlqKuIorj0CnWZA30RsID1Elgs4ip4GKwS4fnByx4PHzh7BZujezwIv6sNokxaW1_WzGZ0z2vw0aLHO8i3p1Fyy_g/s320/IMG_202.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Camiseta G</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Bermuda: 44</div><p></p>Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-59119730227418990892020-07-19T19:48:00.000-03:002020-07-19T19:48:03.987-03:00Eu que fiz<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá, hoje saiu uma francesinha por aqui, até que não ficou tão ruim, pena que como dona de casa não dura muito.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3mOSRHYusRcmo6Nd8sKHxI19XspDI6-Osfzv6porER4BlCiPNIKuKVb9SegYHMPAIYZa6gd62xDBPJs6SJM_3n4OIoTLJVWTnnRAxzP74JVpihPLz2OaJMsE0M6tAgKAacG1FCeA7EKM8/s1600/IMG_20200719_113659612.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3mOSRHYusRcmo6Nd8sKHxI19XspDI6-Osfzv6porER4BlCiPNIKuKVb9SegYHMPAIYZa6gd62xDBPJs6SJM_3n4OIoTLJVWTnnRAxzP74JVpihPLz2OaJMsE0M6tAgKAacG1FCeA7EKM8/s320/IMG_20200719_113659612.jpg" width="150" /></a></div>
Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-48508069711218180682020-06-28T18:01:00.001-03:002020-06-28T18:26:57.584-03:00Comprinhas online expectativa x realidade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Olá, vou mostrar duas calças que comprei na loja online Posthaus, estava precisando de roupa confortável para ficar em casa nesse tempo friozinho.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Expectativa (modelo do site)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ot1zfKoCW1mqx4zz18VGhu55-ytKz8tbq9C223TuGaYaYAQ1rVcqSf01ThXvMt1OuxaQJN4aPCxLeSNFqM50wnPI0oATVKIeKieMWIagVUf282umUB8cTLdb0sZX7mLCje7dBGiLLRJB/s1600/1.2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1296" data-original-width="606" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Ot1zfKoCW1mqx4zz18VGhu55-ytKz8tbq9C223TuGaYaYAQ1rVcqSf01ThXvMt1OuxaQJN4aPCxLeSNFqM50wnPI0oATVKIeKieMWIagVUf282umUB8cTLdb0sZX7mLCje7dBGiLLRJB/s320/1.2.png" width="149" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Realidade (em mim)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnkRqHYJNrABWu2gXYFfinuwwcR2QM6QtPaml8EWPHiBoSjX2jhiOK-RrvgrMgtMhnmiGpWFlwoi9r5U62rkb5DrcC2A74Q2bD70qAxEHhZE65qLfUV4DhQ7SFAdWPDwHtHoUC5do3bjV/s1600/IMG_20200628_095657599_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="643" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihnkRqHYJNrABWu2gXYFfinuwwcR2QM6QtPaml8EWPHiBoSjX2jhiOK-RrvgrMgtMhnmiGpWFlwoi9r5U62rkb5DrcC2A74Q2bD70qAxEHhZE65qLfUV4DhQ7SFAdWPDwHtHoUC5do3bjV/s320/IMG_20200628_095657599_1.jpg" width="128" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Etiqueta: G</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Expectativa (modelo do site)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxg0H75Rcyrh9coEMNrX-3libsj01IegQglIo-HLH5KGLWydBivpX1xCTKTfdNggxh5eaqCFOnG2feswQKSxelSX3cNcIthrfb5KRkdUwOExibu4HBE-vJRBmjpGRPPtHTPK3wzdQtlxY/s1600/1.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="274" data-original-width="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirxg0H75Rcyrh9coEMNrX-3libsj01IegQglIo-HLH5KGLWydBivpX1xCTKTfdNggxh5eaqCFOnG2feswQKSxelSX3cNcIthrfb5KRkdUwOExibu4HBE-vJRBmjpGRPPtHTPK3wzdQtlxY/s1600/1.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Realidade (em mim)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmkhGeSMmpHA7SxCP0bii12pN_AGXIIE4ZLupJ-ZEYU25jfCPe7PHjP-uC2aTfSGZDIYDrpMEwLPV32i-7zChmsFBQk4R_Fv2PNYSHarc1NV4p09qUlRti1cxTOHqaBdbkM9SXVdiMAx4S/s1600/IMG_20200628_095109911_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="603" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmkhGeSMmpHA7SxCP0bii12pN_AGXIIE4ZLupJ-ZEYU25jfCPe7PHjP-uC2aTfSGZDIYDrpMEwLPV32i-7zChmsFBQk4R_Fv2PNYSHarc1NV4p09qUlRti1cxTOHqaBdbkM9SXVdiMAx4S/s320/IMG_20200628_095109911_1.jpg" width="120" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Etiqueta: G </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Valor R$ 24,99</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ambas tem tecido fino e quente, porém não ficou transparente, para usar agora tá ótimo.</div>
<br />Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-36815721071934991062020-06-27T14:53:00.005-03:002020-06-27T14:53:49.738-03:00Bem pouco<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6B-XQFJASIzMBDuQl3Tt-mCSTzvxsVELvmWsGIM2rBPrs6UvanWzEHAX0Rmdffm8SFwGO2t2Ypzjsf_sTpYLhPqhh8FQ2EZUHJznMCFbzTrQG98tKlBgODpXpDYL9xUK7uG1rly_kClEr/s1600/2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="545" data-original-width="720" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6B-XQFJASIzMBDuQl3Tt-mCSTzvxsVELvmWsGIM2rBPrs6UvanWzEHAX0Rmdffm8SFwGO2t2Ypzjsf_sTpYLhPqhh8FQ2EZUHJznMCFbzTrQG98tKlBgODpXpDYL9xUK7uG1rly_kClEr/s320/2.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Uma semana</div>
Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-56839836160044870692020-06-20T09:51:00.000-03:002020-06-20T09:51:54.053-03:00meu peso hoje<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olá, como vocês podem ver hoje dia 20/6 eu ainda estou com o meu peso de 15/4, quando disse a vocês que queria eliminar 10 quilos, claro que nesse intervalo de 2 meses meu peso variou para mais e para menos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJDf6fmtx1t_dNLkyxu7ol3d12rsnPtxwMTCZXv7Cw0C8uPn2dprUURpqMpZu5ss5yLUGSrxrsf0h_ARJ8hvaUicWGBlCaWAtdBM-a6_rUUzPnqr4T94ZokBn7pK4WJhix62JBvv799XA4/s1600/1_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="461" data-original-width="720" height="204" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJDf6fmtx1t_dNLkyxu7ol3d12rsnPtxwMTCZXv7Cw0C8uPn2dprUURpqMpZu5ss5yLUGSrxrsf0h_ARJ8hvaUicWGBlCaWAtdBM-a6_rUUzPnqr4T94ZokBn7pK4WJhix62JBvv799XA4/s320/1_1.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Então bora continuar de onde parei, quem não viu leia posts anteriores e entenderá porque quero 68.0 (meu peso sustentável)</div>
<br />Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-47665349395021414172020-06-18T18:51:00.001-03:002020-06-18T18:51:20.102-03:00Tentando voltar<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olá, vamos falar de R.A? Hoje voltei a anotar no APP fatsecret para tentar voltar aos eixos, usei muito no início em 2013 e funcionou bem para mim, não quero usar por muito tempo, não tenho muita paciência, mas acho legal para aprender as quantidades, sem restrições, vamos ver no que vai dar, vou contando para vocês, como sempre sem neuras.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Tenho postado as refeições no Instagram</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXStcKvwFBswo71hkTCflpdpOjbh7yiYISHOGz67-AicAT7to7rze9QoPIBYTtbeWD6l-MTCVix28HKa07ViLJIPx86nUSqHtB2hGOrsJW1ELren031BsIhOZ4HkmnNQx-iLmzWW52wNpI/s1600/S.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1282" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXStcKvwFBswo71hkTCflpdpOjbh7yiYISHOGz67-AicAT7to7rze9QoPIBYTtbeWD6l-MTCVix28HKa07ViLJIPx86nUSqHtB2hGOrsJW1ELren031BsIhOZ4HkmnNQx-iLmzWW52wNpI/s320/S.png" width="179" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Cardápio de 1.400 kcal por dia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-15466122099830564852020-06-13T09:21:00.000-03:002020-06-13T09:21:45.268-03:00dia dos namorados<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Olá, ontem dia 12/06 dia dos namorados aqui no Brasil, e como sempre ele costuma me presentear, pode ser com uma simples florzinha ou qualquer outro presente, eu confesso que já deixei a desejar muitas vezes nessa data, mas ontem eu fiz diferente, até filmei e confesso que fiquei surpresa com a reação dele, ficou bem nítido a alegria ao receber.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ganhei essa camisola do jeito que eu gosto, bem simples e fresquinha</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Etiqueta G.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWElzu0LTSe2fbPXzxFo0Q2iMitWo9MjCCiV9nCq4UBPq8v46H81WaqvOhjVZbYdSS6P7gv-GVz6Gs4fEeT3G3L8pZTGrjeugG4ErAL20nNejGIiScQgPiXoBIe44JUt1UoGpvPmHfQNC/s1600/IMG_20200612_084237147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAWElzu0LTSe2fbPXzxFo0Q2iMitWo9MjCCiV9nCq4UBPq8v46H81WaqvOhjVZbYdSS6P7gv-GVz6Gs4fEeT3G3L8pZTGrjeugG4ErAL20nNejGIiScQgPiXoBIe44JUt1UoGpvPmHfQNC/s320/IMG_20200612_084237147.jpg" width="240" /></a></div>
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Olha como ficou no corpo, vou deixar aqui quem sabe possa usar para fazer um antes e depois futuramente, aproveitando para falar sobre R.A, afinal esse blog foi feito para isso, por aqui o peso está PARADO, sim não tenho feito por onde para baixar, mas uma hora vai :)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRUcP1A6I4SmpXsz-0EWzVxU01Ao6HUAynnO9dM5vAEaFkZvJCjPLW7Qih0r-4h_6EnGKpWKjgFUBezSMHRHROaAhEKUgs8WXkwNoSxlb2hGJqttuTSLIMBL2qysG0JHR-Brvuy2dwtBe/s1600/IMG_20200612_083513007_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="682" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinRUcP1A6I4SmpXsz-0EWzVxU01Ao6HUAynnO9dM5vAEaFkZvJCjPLW7Qih0r-4h_6EnGKpWKjgFUBezSMHRHROaAhEKUgs8WXkwNoSxlb2hGJqttuTSLIMBL2qysG0JHR-Brvuy2dwtBe/s320/IMG_20200612_083513007_1.jpg" width="136" /></a></div>
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E esse foi o presentinho que dei (brigadeiros escrito EU TE AMO), só para lembrar o dia, poderia ter feito mas não queria que ele visse, então fiz o pedido pelo Ifood, acho que valeu.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGmkksjWhyphenhyphen94iTDfD_IUjJsJV-xAYzYOG_oA080qgSQ2dM-ra0gPc8dPpFu1uRjHnukukHU5Vbx3LuMXI2K9x9cF-zkNzD1wyzH8LPG8ilH8e3RARsI1KmO5mPn-pBnLuUyQlTDoKoX03f/s1600/IMG_20200612_145456186.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGmkksjWhyphenhyphen94iTDfD_IUjJsJV-xAYzYOG_oA080qgSQ2dM-ra0gPc8dPpFu1uRjHnukukHU5Vbx3LuMXI2K9x9cF-zkNzD1wyzH8LPG8ilH8e3RARsI1KmO5mPn-pBnLuUyQlTDoKoX03f/s320/IMG_20200612_145456186.jpg" width="320" /></a></div>
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Claro que ele dividiu o presente, adivinhem quem escolheu esse daqui, rssss</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiofXsbzmHWDVhsAfJR9QN8i9Wloj3KFTWpNOF6EE0ZnsuUbE0hmIJv7nuXPWCwrKWfjPOVqgWtXN80g6plMH3SQwxcuCaYhysevhVQOpWT9An4O7cpfcmEMYAWF4LC6E0eD9Jyc7e_xpeD/s1600/IMG_20200612_145740131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiofXsbzmHWDVhsAfJR9QN8i9Wloj3KFTWpNOF6EE0ZnsuUbE0hmIJv7nuXPWCwrKWfjPOVqgWtXN80g6plMH3SQwxcuCaYhysevhVQOpWT9An4O7cpfcmEMYAWF4LC6E0eD9Jyc7e_xpeD/s200/IMG_20200612_145740131.jpg" width="150" /></a></div>
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Muito bom né gente, mesmo com ou sem presente o que vale é o relacionamento no dia a dia, e isso só tenho a agradecer.</div>
Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-20905376499563396802020-06-07T10:44:00.000-03:002020-06-07T10:44:42.294-03:00pudim na airflyerOlá, vamos de receita nada light, um pudim de café feito na airflyer:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigkcFy7dd-LdRXZyXncX_mOwi514f5n7fIpAzUAQMiOjSyCtuTcQbQCN4uvL44NabiZS-ptGkbRqOSpu0mTuNWy95YlsoUuplyz8bumtcRE5RD2uaPiRZwC9rM27-ZS-D7t_014cLjHcKt/s1600/IMG_20200606_142100881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigkcFy7dd-LdRXZyXncX_mOwi514f5n7fIpAzUAQMiOjSyCtuTcQbQCN4uvL44NabiZS-ptGkbRqOSpu0mTuNWy95YlsoUuplyz8bumtcRE5RD2uaPiRZwC9rM27-ZS-D7t_014cLjHcKt/s320/IMG_20200606_142100881.jpg" width="240" /></a></div>
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Pudim</div>
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03 ovos</div>
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01 lata de leite condensado</div>
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01 caixinha creme de leite</div>
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01 xícara (chá) de café coado sem adoçar</div>
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01 colher (sopa) de amido de milho (maisena)</div>
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CALDA (caramelo)</div>
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01 xícara de açúcar</div>
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1/2 xícara de água</div>
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Para fazer a calda coloque o açúcar em uma panela, leve ao fogo até derreter (caramelizar), coloque a água deixe ferver até o açúcar dissolver completamente, coloque em uma forma para pudim e reserve.</div>
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Para fazer o pudim só bater todos os ingredientes no liquidificador. Despeje sobre a forma com a calda.</div>
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Assei na airflyer, SEM banho Maria (água), por 40 minutos a 180 graus...tirei a cestinha porque forma não coube.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQ6PRZKuxWJtBg3MzhS1wbP2R1j_xIOKBgafSiFJ6tQNy5FqZBxZrc6gfgHVYamPpz6YDBQy3jadia1_sZj1qTpcjzmdF2w5NsYuaFRwf2lnwhPGrMiXIbAKfBpThrOuFmFCF7Bb2o96K/s1600/IMG_20200606_170823031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrQ6PRZKuxWJtBg3MzhS1wbP2R1j_xIOKBgafSiFJ6tQNy5FqZBxZrc6gfgHVYamPpz6YDBQy3jadia1_sZj1qTpcjzmdF2w5NsYuaFRwf2lnwhPGrMiXIbAKfBpThrOuFmFCF7Bb2o96K/s320/IMG_20200606_170823031.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-19914512990339166962020-05-27T15:18:00.001-03:002020-05-27T15:18:45.794-03:00registro de hojeOlá, estou sumidinha daqui, mas é porque estou sem novidades em relação a R.A, ainda não deu aquele click para voltar ao foco total, não tenho exagerado na alimentação, porém não estou , conseguindo reduzir as quantidades o suficiente para eliminar peso, e tudo bem uma hora vai, como eu sempre digo cada um no seu tempo, o seu método e está tudo certo, o importante é estar bem consigo mesmo.<br />
Como eu disse em postagens anteriores no momento não desejo mais pesar 60 quilos, mas quero sim voltar para a casinhas dos 60 e uns, para ser mais precisa quero ficar entre 65 e 68 quilos....como eu já cheguei lá 68 acho que estaria ótimo.<br />
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Vou deixar aqui como estou hoje:</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtrGjk4NVyeZGkSsyRTLyMLI7Il6Ej4Ka64QgbcOitXEhZO4hBoFpyTDKptKrRpFhjZrDLkLWk2sRLw_goMIHPcdVTRkxddRzK5qhyphenhyphensJvrjDNATCxZ5rq17FFimv2tqdePUa-sqj08QUGo/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="329" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtrGjk4NVyeZGkSsyRTLyMLI7Il6Ej4Ka64QgbcOitXEhZO4hBoFpyTDKptKrRpFhjZrDLkLWk2sRLw_goMIHPcdVTRkxddRzK5qhyphenhyphensJvrjDNATCxZ5rq17FFimv2tqdePUa-sqj08QUGo/s320/1.jpg" width="298" /></a></div>
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Obs.: Fazia tempo que não usava essa calça por ter ficado muito grande, porém lembro perfeitamente do dia que vesti e serviu (comprei pela internet), essa é etiqueta 44 sem elastano, estava muito feliz porque já tinha usado 48/50.</div>
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Enfim fases da vida, o importante é SER feliz em cada uma delas.</div>
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<b>NÃO DESISTA, MAS SE AME INDEPENDENTE DE NÚMEROS!</b></div>
Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-81233808462703573112020-04-25T13:47:00.000-03:002020-04-25T13:47:25.008-03:00Pão com fermento de boloOlá, vou deixar aqui uma receitinha de pão que eu fiz com fermento químico para bolo, tipo pó royal que deu super certo, já tinha feito outras vezes só que não crescia, ficava parecendo biscoitinhos, dessa forma que está aí deu super certo, vou tentar fazer pão doce, esse apesar de ter açúcar não fica doce.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioLZfXvsCrqU-r-s6Kyllkn3woM8DYottCyggBzJIqj6cL7q9izLlvLRYFFtocd2HtkUYevLnHmURjtJc7xuVZ0SVEX8qRM-4sVn9z26wccvNPViyXxMwWpG7J7bnTCKQa1eIv_GNisjU0/s1600/IMG_20200425_132720_454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1418" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioLZfXvsCrqU-r-s6Kyllkn3woM8DYottCyggBzJIqj6cL7q9izLlvLRYFFtocd2HtkUYevLnHmURjtJc7xuVZ0SVEX8qRM-4sVn9z26wccvNPViyXxMwWpG7J7bnTCKQa1eIv_GNisjU0/s320/IMG_20200425_132720_454.jpg" width="162" /></a></div>
<br />
Ingredientes:<br />
500 gramas de farinha de trigo<br />
1/2 xic. (chá) de açúcar<br />
1 colher (café) de sal<br />
250 ml leite morno<br />
1/2 xícara (chá) óleo<br />
1 ovo<br />
1 colher (sopa) fermento químico - tipo pó Royal<br />
<br />
Misturar todos os ingredientes em uma vasilha, sovar bem, não deixe a massa muito dura, polvilhe farinha em uma bancada (mesa), dívida a massa em duas, abra com rolo e enrole os pães.<br />
Deixe crescer por -+ 1:30 h.<br />
Pincele gema de ovo por cima, asse em forno médio por +- 45 minutos.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0b8HfVFa7ZfigDE4Xbb3xNAhqGFQUBQJ02JFSLBFnlg6WyEXqR9GUIjwrS33lZEtfOi0dtERlKGr3OXrKTohE3aEntbzxDUPr-VajyBxJlM8lNOQkBTX96fsoFjV5hpqjtszyGkNtmpEU/s1600/IMG_20200424_154439102.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0b8HfVFa7ZfigDE4Xbb3xNAhqGFQUBQJ02JFSLBFnlg6WyEXqR9GUIjwrS33lZEtfOi0dtERlKGr3OXrKTohE3aEntbzxDUPr-VajyBxJlM8lNOQkBTX96fsoFjV5hpqjtszyGkNtmpEU/s320/IMG_20200424_154439102.jpg" width="240" /></a></div>
<br />Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6262926123683641261.post-67884373266108240982020-04-22T09:02:00.000-03:002020-04-22T09:02:38.488-03:00Meu peso hojeOlá, vamos ao resultado de 07 dias, comendo absolutamente de tudo, sem restrições, esse foi o resultado:<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkOCIZPn6JamETzJiDMN2QMxDlzfm8XpB-tjTNM5vedp7Kla7JBRx27Z7vkLPEWEoRbaAi4iEiqnAGc2azF1xLSarYi-PN-DyhAGG3h8xOVICpfiA33DdcCOmYrTFkjDgX6S1brkKuNxn/s1600/1_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1600" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVkOCIZPn6JamETzJiDMN2QMxDlzfm8XpB-tjTNM5vedp7Kla7JBRx27Z7vkLPEWEoRbaAi4iEiqnAGc2azF1xLSarYi-PN-DyhAGG3h8xOVICpfiA33DdcCOmYrTFkjDgX6S1brkKuNxn/s320/1_1.jpg" width="320" /></a></div>
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Menos 1,100 kg</div>
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<br /></div>
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Bora continuar, devagar e sempre... não tenha pressa, só faça!</div>
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<br /></div>
<br />Rô(QuerendoeAprendendo)http://www.blogger.com/profile/17639966938884265795noreply@blogger.com1