Meu progresso

segunda-feira, 27 de julho de 2009

Hoje vou postar a minha alimentação do dia:

café da manha
1 xic de café c/ adoçante
1/2 pãozinho c/ margarina
lanche da manhã
1 goiaba branca
almoço
2 colheres de arroz
2 colheres de feijão
4 colheres de carne moida
salada repolho/tomate (à vontade)
lanche tarde
1 xic leite/café c/ adoçante
1/2 pãozinho c/ carne moída
jantar
1 colher de arroz
3 colheres de beterraba/cenoura
3 colheres de carne moída
salada de alface
1/2 maçã
lanche noturno
1 xic. de chá erva-cidreira

2 comentários:

line disse...

seu cardápio ta bem legal , a quantidade é muito parecida. com as da minha refeiçoes .beijocas

Jennifer Gama disse...

Que cardápio lindo!!!