Meu progresso

quarta-feira, 16 de setembro de 2009


cardápio de hoje:

café da manhã: 1 xíc. de café c/ adoçante + 1/2 pãozinho c/ margarina light
lanche: 1 banana nanica
almoço: 3 c.s arroz + 2 c.s feijão + 4 cubos peito frango cozido + salada tomate/alface
lanche tarde: 1 casquinha mista do mac...hummm que delícia! 271.cal.
jantar: ? pretendo não abusar... (depois coloco aqui)...
lanche noturno: ?

4 comentários:

Franciely disse...

Olá flor!!!
Vim conhecer seu cantinho, e é muito bom conhecer meninas com os mesmos objetivos.
Olha eu amo está casquinha, é simplesmente deliciosa.
Parabéns pela sua conquista, estarei sempre aqui torcendo por vc tá!
Bjokas:)

Karol R. disse...

cuidado com essa casquinha ein?!
bjinho

Julinha disse...

quero saber o jantar hahahahaha

depois da casquinha tem q ser light!!!

beijos

JL² disse...

Hummmm... Ontem tb comi uma torta trufada... TERRIVEL, mas deliciosa! rs rs

É assim mesmo, a gente dá jacadas, emagrece pouquinho, mas o importante é continuar emagrecendo e não engordando!!!!

Beijocas lindona!