Vou tentar postar meu cardápio pelo menos até domingo, espero que a balança reaja nessa segundona...vamos lá
Manhã: 1 xic de café + 1/2 pãozinho com margarina
lanche: 1 banana
almoço: 2c.s arroz - 1 c.s. feijão - 2 c.s carne picadinha + 3 ped. batata - salada alface/tomate.
Lanche: suco maracujá + 5 bolachinhas (eram 6 minha pequena pegou uma...rsss)
Jantar: vitamina: 1 copo de leite desn. + 1 mamãozinho + 1/2 maçã + 1 c.s. sucrilhos
14 comentários:
Isso que e uma alimentação bonita!!
Continue assim que a balança reage..
beijo grande
Hmmmm.. que cardápio diliça!
;D
shAUISHIUahishiuH
Com certeza ela vai reagir... tenha fé.. shAHSIUhi
bjos e se controla no fdsssss
Oi Ro tenho certeza que vc tbém consiguirá eliminar essa semana , vamos nos controlar no findi.
Bjooss!!!!
Oi Rosangela, tava lendo seu blog e adorei, nossa vc é mais um exemplo bom pra gente, exemplo de quem quer corre atras e consegue, menina vc perdeu bastante peso, parabens, è tô nessa luta tambem, é bem dificil pra mim, sou muito comilona rsrsrr
Mas adorei tudo estarei te seguindo e ja te linkei pra ver todos os dias suas postagens, passa lé no meu tbm!!!
Um beijãoo
Olá xará, eita nome lindo, rs
EStou te seguindo.
Bjos
Rô, realmento tomar uma vitamina de frutas é uma saida, mas acabei optando pelo shake porque tem várias vitaminas, seu cardápio está ótimo.
Bjs
cardapio lindo hein gatona!!
beijo
Essa vitamina ta com uma cara otima
beijinhos
Oi Rô,
vc tem razão, não posso ficar longe do blog de jeito nenhum
vc está comendo direitinho
tem dias que me dá aquela preguiça enorme de arrumar
nossas reguinhas estão iguais, vamos nos ajudar a fazer esse ponteiro se mexer, pro lado direito, é claro ;)
bjo
Oi Rô.
Que vitamina mais linda. Você é bem caprichosa... Parabêns.
beijos e um bom final de semana
Licia
tem 1 selinho lá pra vc!
Esqueci de dizer que tem um selinho pra vc no meu blog...
bjosssss
Oi Rô,nossa pra mim seu cardapio está uma maravilha,com certeza o ponteiro da sua balança vai diminuir.1000bjs,continue assim.tenha um otimo findi.
oi amiga, sinal que fazemos a diferença mesmo, muito obrigada sempre por me ajudar, se puder dar uma passadinha no meu blog e analisar meu cardapio de ontem.
Bom final de semana.
Beijos
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