Meu progresso

domingo, 4 de julho de 2010

QUEM É O CULPADO?

Bom dia Pessoal!

Amanhã é dia de pesagem eu sei que não estou fazendo como deveria pelo contrario estou fazendo TUDO ERRADO! Mas é bom lembrar que não precisamos esperar o dia de amanhã para reagir muito menos quatro anos para acordar, podemos começar HOJE E AGORA. Eliminar peso só depende de UMA PESSOA, incentivos ajudam e muito, o "técnico" pode nos orientar, mas no "CAMPO" só tem um jogador: VOCÊ! Então amigas e amigos se não conseguirmos infelizmente ou felizmente não teremos um FELIPE MELO para colocar a CULPA!


Bjs Rô.

7 comentários:

Jacke disse...

E VERDADE VIO
SO DEPENDE DA GENTE..
MINHA NOVIDADE ENGORDEI DE NOVO
SERA QUE E A TPM?
VAMOS VER NA PROXIMA SEMANA
BJOOOS

Nada nessa vida me intimida! disse...

Verdade amiga depende muito mais de nós mesmo se queremos vencer!
Lindo domingoo
Bjs

Belíssima disse...

oi amiga, vi vc lá na Carla Renata, adorei o seu post, essa do Felipe então criativo d+.
vc tem razão emagrecer so depende de nós.
estou te seguindo, bjs

Sara Vanessa - Shazinha disse...

Oi amiga keridah...

To passando aki para desejar que essa semana seja bem light para vc e para td nos...

bjaum e boa semana

Sandra Pereira disse...

Amiga obrigada pelo apoio. Sei que precisamos reagir e vamos!! Sei tbm que só depende de nós. Vamos lá, juntas é mais fácil!

Sandra Pereira disse...

Tem uma dieta pra acelerar o metabolismo que é o seguinte:
CAFÉ DA MANHÃ:
1 fatia de pão integral
1 fatia de queijo branco
1 xícara de chá

LANCHE:
1 fruta

ALMOÇO:
2 colheres de arroz integral
1 pedaço de carne ou frango grelhados
salada á vontade
1 pedaço de abacaxi (importante)

LANCHE:
1 fruta
1 iogurte natural ou: gelatina diet com 1 fruta

JANTAR:
sopa de legumes com carne ou frango
1 pedaço de abacaxí (importante)

CEIA:(importante)
vitamina feita com:
1 banana
1 maçã com casca
1 colher de sopa de germem de trigo
1 colher de sopa de linhaça
pedaço de gengibre
1 colher de sopa de salsinha
BATER A VITAMINA COM 1 COPO DE SUCO A SUA ESCOLHA. É IMPORTANTE TOMAR ESSE SUCO OK?

verina2009 disse...

Oi Rô, adorei sua comparação e concordo com vc,nosso sucesso só depende de nós mesmas!
beijos e boa semana!