Meu progresso

sábado, 21 de junho de 2014

Velhos hábitos

Boa tarde!!

Hoje minha filhota ficou tão surpresa quando eu disse que íamos ao supermercado perto de casa (menos de 15 minutos) à pé, isso me fez refletir como deixamos de fazer coisas tão simples e que nos fazem tão bem para o corpo e para a mente.

Queremos eliminar peso e ter uma vida saudável mas não queremos abrir mão de velhos hábitos não é mesmo? Você já parou para pensar no seu dia a dia coisas simples que podem fazer a diferença mas não é do dia para a noite, por exemplo:

- Caminhar (deixe um pouco o carro de lado para ir em lugares mais próximos);
- Usar mais as escadas (use o elevador só quando realmente necessário);
- Bater um bolo sem usar a batedeira, etc...

P.S: Ainda de quebra encontrei uma amiga e ela ficou admirada de como eu emagreci \o/ rss

5 comentários:

Fram Carvalho disse...

Falou tudo Rô... realmente queremos mudar sem mudar nossos hábitos e isso é impossível... ando tendo problemas justamente nisto...

Amanda Borges disse...

Oiee
verdade né, dificil sair do comodismo!
Pelo que to vendo nas suas pesagens emagreceu bastante da ultima vez que passei por aqui..
já eu, só engordando rs
Logo logo eu volto pro blog!
beijos

M. disse...

Legal! Que bom que encontrei um blog de emagrecimento com postagens atualizadas... abraço

Cristiane Fonseca disse...

Rô.. isso é realmente maravilhoso. Quem quer mudar de vida optando por uma vida saudavel, basta mudar pequenos hábitos mesmo...

Como fazer mais coisas a pé e usar escadas. Eu já coloquei isso na minha vida... e na minha mente. E adoro quando eu caminho.. quando faço meu corpo se movimentar. É muito bom.. Eh esse conjunto que faz toda a diferença.

Beijos querida e otima semana!!!

Carla Renata Galassi disse...

substituindo batedeira por liquidificador em 3,,2,,1,,..kkkkkk.. brincadeirinha.. bjokas lindeza e sucesso sempre