Meu progresso

terça-feira, 17 de outubro de 2017

nova meta

Olá, que felicidade comprar (pela internet) esse shorts no. 40 e ver me que serviu, pra quem já vestiu 48 (estourando de apertado), pois sempre era o último número disponível isso quando servia, o site me sugeriu pelas minhas medidas o no. 42, sim esse realmente era o número ideal, mas lembrando que minha meta é chegar aos 60 quilos faltam 4 kg, então comprei número menor para me motivar a continuar, confesso que estou meio acomodada com esse peso, acho que deu certo, ver essas fotos eu senti que posso e devo melhorar, então bora continuar rumo aos 60 quilos!!!

Blusa etiqueta M, ganhei da mamis (dia das crianças kkkkkk)

Olha ai onde tem que melhorar (aparecendo forro do bolso)

De frente (ta bem justinho barriga)

De costas (esse quadril grande)

segunda-feira, 9 de outubro de 2017

Evoluir sempre

Olá, hoje venho com fotinhos para mostrar minha evolução, que cá pra nós é bem lenta, mas que no meu entendimento vale muito a pena, nada melhor do que ver a sua evolução em fotos, comparar uma roupa que você já tinha não tem erro, isso porque números de roupas novas nos engana muito em seus tamanhos, portando não se engane!

calça sem strech etiqueta no. 40

bermuda alfaiataria etiqueta tam G.
Obs: Eu nunca usei essas duas peças e nem comprei para mim sem servir, essas eu guardei quando me desfiz da minha lojinha roupa, lembrando que na época não passava nas coxas.

sexta-feira, 6 de outubro de 2017

Comparando fotos

 Olá, domingo dia 01/10 quando fui usar minha bermuda boyfriend eu achei ela mais confortável, digamos mais larguinha, então foi resolvi comparar em fotos, é só impressão minha ou tem alguma diferença? A pessoa aqui pirando, porque na balança o peso ainda continua o mesmo, o que vocês acham?


Essa com strech fica mais difícil percebe na foto, mas sei lá parece que está mais confortável (eu acho kkkk).
Depois vou ver as medidas.

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

Look

Olá, ontem domingo 01/10 foi festa de noivado do meu irmão em uma chácara, foi tudo muito bom graças à Deus, bom vamos falar sobre alimentação desse dia, eu comi tudo o que tinha direito (eu me permito sem culpa nenhuma em dias especiais), eu comi churrasco (carne vermelha e linguiça), farofa (daquelas que tem de tudo), arroz, suco de caixinha (eu sei contem açúcar igual refrigerante) e bolo, não comi docinhos porque esses foi que eu fiz (já tinha comido no sábado, tenho que experimentar né kkkk).

Sobre o look escolhido (sim agora eu posso escolher, oh gloria!!), essa bermuda boy friend que já tinha postado aqui (mas não tinha usado ainda), e essa blusa que amei também comprada pela internet (tam M) e sapatilhas.  


E agora uma foto sentada e com as pernas cruzadas confortavelmente, quem já foi bem gorda sabe a alegria dessa conquista.
Hoje segundona segue o plano da reeducação alimentar, simples assim, esse é o CAMINHO que eu ESCOLHI.

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

Medidas e fotos

Olá, confesso que ainda estou muito focada na balança, não sei se isso é bom, sim ainda tenho uma vontade enorme em chegar a minha meta de 60 quilos, porém não deixo de verificar também as medidas, a diferença é bem sutil, mas o importante é que está melhorando.


  04/09/17                      25/09/17     
cintura: 74 cm              cintura: 73 cm  -1cm
barriga: 81 cm              barriga: 80 cm  -1cm
 quadril: 107 cm           quadril: 106 cm -1 cm

Fotinhos como estou hoje para futuras comparações, sim ainda continuo de olho na balança.


Bora continuar, o importante é não desistir, mesmo que seja devagar o importante é ir em frente sempre!

terça-feira, 19 de setembro de 2017

comprinhas bermudas

Olá, se tem uma coisa boa quando eliminamos peso é poder escolher o modelo de roupa quando vamos comprar e não pegar a que serve (quando serve), sério quantas vezes sai disposta a comprar uma e voltei sem nada por não encontrar, hoje em dia ainda se tem muitas lojas plus size com modelos mais modernos (mas geralmente os preços são bem mais caros), olha só minha mais nova aquisição, comprei 2 bermudas na loja Marisa, paguei R$ 45,99 cada.

bermuda boyfriend no. 42 sem strech (pra ficar mais larguinho)

Essa no. 40 com strech (pra ficar justinha)

sexta-feira, 15 de setembro de 2017

para refletir

Olá, todo dia é uma oportunidade de recomeçar ou continuar na luta para realizações de nossos sonhos e desejos, porém devemos ficarmos atentos para não cometer erros do passado, se já tentou outras vezes e não deu certo porque repeti-lo? Cuidado com os chamados 'atalhos', se não tiver paciência e insistência com certeza não chegará em lugar algum. 


UM LINDO FINAL DE SEMANA A TODOS!

sábado, 9 de setembro de 2017

Não posso pensar só em mim

Olá, hoje vou falar um pouquinho sobre a Rosângela mãe, então cada um tem a história de vida, e a minha história como mãe não pode ser igual a uma pessoa sem filhos, a partir do momento que decide ser mãe tudo muda, por mais que você queira você não consegue mais pensar só em você, pois bem, meninas parece que já nascem com a preocupação com o corpo, e cada vez mais percebo que essa preocupação só aumenta, pra que não sabe eu tenho uma menina de 10 anos, ao contrário de mim com essa idade eu já era obesa, ela está com altura e peso dito ideal para a idade, bom em casa almoçamos nós três em casa, meu marido entra as 14:00 h no trabalho, e o jantar geralmente só nós duas (ele janta no serviço), então não adianta eu dizer como isso, coma quilo porque faz bem e não dar o exemplo, então ela ama todos os tipos de legumes, verduras e frutas, nunca falta nas refeições, sempre faço de 2 a 3 tipos ela se serve desde que tinha 06 anos, adora um docinho, porque será? Sou uma formiguinha quem me acompanha sabe, resumindo aqui em casa nada de 'DIETA RADICAL', cardápio igual para os três, cada um se serve escolhendo o que comer e a quantidade.

Lanche da tarde de ontem
Ah, sempre tem o lanchinho da tarde, ela já fica de olho no relógio, geralmente é entre as 15:00 e 15:30, meu marido de folga resolvi fazer um bolinho de cenoura, esse foi o pedacinho que comi e café sem açúcar, queria muito comer mais um pedaço, porém devo lembrar que minha 'dieta' consiste em controlar as quantidades, porque milagre não existe.

segunda-feira, 4 de setembro de 2017

de olho nas medidas

Olá, vamos focar nas medidas além da balança, por aqui vocês sabem é bem devagar, mas estou satisfeita por estar diminuindo, o importante é ir devagar e sempre, não ligo em ser uma tartaruga, mas não quero ser caranguejo, bora continuar no foco.


 22/05/17                                             04/09/17
cintura: 75 cm                               cintura: 74 cm      -1 cm 
barriga: 81 cm (umbigo)               barriga: 81 cm      -0 cm
quadril: 108 cm                             quadril: 107 cm    -1 cm

sábado, 2 de setembro de 2017

Novo Peso

Olá, olha que novidade boa a balança está colaborando, então bora continuar!
13/08/17: 65,2
02/09/17: 64,1
-1.100 kg

domingo, 27 de agosto de 2017

Look de hoje

Olá, promessa é divida não é mesmo? Como eu não gosto de dever nada pra ninguém aqui está uma foto vestida com a calça nova, esse foi o look de hoje para ir almoçar fora.
                                                                

quinta-feira, 24 de agosto de 2017

Evolução nas roupas

Olá, hoje vim mostrar minha evolução através das calças jeans, quando recomecei em 2013 com 88 quilos o meu sonho era voltar a vestir minha bermuda 44, na época  parava nos joelhos, sim ela não passava nas coxas, então pensei se eu voltar a vesti-la está bom demais, só que não estava disposta a abrir mão dos alimentos que gosto e me sinto muito bem em consumir (arroz, feijão, macarrão, pão, meus docinhos, etc. afinal como uma pessoa que trabalha atualmente com encomendas de bolos e doces não vai saborear essas delícias não é mesmo? Gosto do meu trabalho de fazer e principalmente de comer rsss.
Essas 3 calças são da mesma marca, a atual nº 40, como podem ver está com a etiqueta porque acabou de chegar (comprei pela internet) morrendo de medo que não servisse, mas mesmo assim ficaria com ela (afinal estou em processo de emagrecimento), para a minha alegria serviu certinho. Bem é isso, depois postarei foto com ela vestida, também comprei uma blusinha.
Obs.: Sobre o instagram estou postando fotinhos da alimentação por lá (praticidade), mas sinceramente não sei se irei continuar, me sinto mais 'acolhida' aqui rsss, a impressão que eu tenho que lá somos só números, aqui podemos trocar nossas experiências, mesmo as pessoas vindo aqui e não comentando (o que é uma pequena, pois gosto dessa troca), sei que estão aqui e se leem é porque gostam :)....até breve!

domingo, 20 de agosto de 2017

postagens no instagram

Olá, tenho postado as minhas refeições no insta e outras coisitas a mais, por enquanto estou gostando não só pela facilidade de postar foto, mas também percebi que tenho ficado mais no foco, evitando beliscadas fora de hora, vamos ver no que vai dar,  quem quiser me acompanhar será bem vindo é só me seguir: click no link: blogquerendoeaprendendo.

 

domingo, 13 de agosto de 2017

Peso e alimentos consumidos

Olá, nossa como estou satisfeita (muito feliz) em ver um número menor na balança, e depois de muito tempo sair da casinha dos 66/68, ainda mais me alimentando como eu estou, comendo tudo o que eu gosto (só controlando as quantidades), sigo nesse propósito e vai ser assim, fazer uma dieta restrita e emagrecer rápido é relativamente fácil, porém estou não estou focada somente no eliminar peso, quero e muito aprender a me alimentar, e assim evitar o efeito sanfona no futuro, não quero ver nenhum alimento como proibido (deixo isso pra quem alguma restrição devido a saúde), bom vamos ver a balança:

29/07/17: 66,5
13/08/17: 65,2
-1.300 kg

Vou listar aqui alimentos que consumi nesses 15 dias, sem citar a quantidade, quem quiser dar uma olhada nos pratos encontrará no instagram: @BLOQUERENDOEAPRENDENDO, comecei a postar lá pela facilidade.

manhã e tarde :café - açúcar - pão integral - margarina - requeijão- broa de milho - bolo de fubá - leite integral (a tarde) - muçarela.

verduras e legumes: berinjela - cenoura- brócolis - tomate - couve - abobrinha - vagem - cebola- chuchu - repolho

frutas: melancia - goiaba - mexerica e banana.
                                                     
prato principal :arroz- feijão - macarrão - purê de batata - salada legumes com maionese - farofa - polenta de fubá.

proteínas: carne vermelha (cozida e assadas) - bisteca de porco - linguiça - frango (peito, coxas) - ovo - sardinha molho tomate (lata).

DOCES: goiabada - cocada - trufa - bolo recheado (no casamento) - bombom prestigio - paçoquinha (caseira mamis que fez).

Bom acho que foi isso, devo ter esquecido algo, mas  o principal foi só isso kkkk....ah refrigerante (no casamento) como já tinha dito anteriormente.

Bora continuar, qualquer dúvida estou no insta: BLOGQUERENDOEAPRENDENDO, te espero lá!

quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Doce trabalho

Olá, como prometido aqui está uma fotinho das trufas que fiz para o casamento, estou postando um pouco da minha alimentação lá no instagram pela praticidade, quem quiser ver detalhes é só me seguir por lá:

instagram: blogquerendoeaprendendo