Meu progresso

domingo, 9 de outubro de 2016

Dia 06/06 - peso

Café da manhã (sem foto) 
1 xic. café com açúcar
2 fatias pão integral c/ maionese atum

Lanche da manhã: 
1 laranja

almoço: 458 kcal
salada legumes com maionese de atum - pernil suíno - brócolis e arroz

Lanche da tarde: 

Jantar: 
2 c.s arroz - 2 c.s legumes com maionese - pernil suíno

Total 6º dia: 1139 kcal

E a balança? Pensa numa decepção, uma semana sem doces, suco, etc.
-0,200 gramas!! :(

Sinceramente por 1 minuto deu vontade de desistir, mas não o farei, já decidi se não der pra melhorar, pelo menos não quero piorar.

HOJE DIA LIVRE, MAS SEM EXAGERAR, BORA CONTINUAR...

3 comentários:

Jennifer Gama disse...

O bom é que mesmo pouco a balança esta baixando, continue,linda alimentação.

Nath :) disse...

Oi Ro
Maionese de atum estraga com facilidade?.
Estou com uma lata fechada e não sei o que fazer com ela pois acho que não irei come-la inteira e não quero desperdiçar.
Acredite antes menos do que mais.
Bjos

Luana disse...

lindona não pense em decepção! pense em grande conquista!!!! melhor ter emagrecido 200 gr do que ter engordado!!!
se ta indo super bem!!! comece a tirar as medidas!!!! pode ser que ela vai dar diferença viu! eu ate vi que se tirou então mantenha isso que aparece mais ok!
beijos