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segunda-feira, 30 de janeiro de 2017

Almoço domingo

Arroz - couve refogada - cenoura cozida - rúcula
hambúrguer caseiro (carne moída, cenoura ralada, cebola, alho, orégano e sal)
sobremesa: 1 picolé

dentro das calorias 1.300 - ok

Hoje segundona bora caprichar, oba amanhã tem feirinha.

8 comentários:

Pamela Sensato disse...

Ro que delícia esse prato....e eu esse final de semana enfiei o pé na jaca legal...enfim tudo de novo!

Sobre o shampoo ainda não testei nenhum Ro com efeito 'liso' vou pesquisar sobre algumas marcas e depois te falo =)

Beijinhos,
Blog da Pam

Nani Fonseca disse...

Que prato colorido!
O diário alimentar ajuda muito, né!
Uma semana de muito sucesso.

Vanessa disse...

Que prato lindo, Rô!
Sabe que sou como você! Adoro fazer feira!!!
Acho uma delícia escolher com carinho o que vou comer durante a semana. Não tenho pressa nenhuma. O problema é o marido que não tem um pingo de paciência kkkkk
bjos flor e uma semana bem leve e tranquila pra você

Marcia Gullo disse...

Aqui o cardápio foi carne assada, salada de maionese e capelete com molho de tomate ao sugo.
Nada muito diet, mas tava bom....
Beijinhos querida e tenha uma otima semana.

Ninna Bueno disse...

Uhuuuu!
Que prato mais lindo e colorido!
Esse hambúrguer está com uma cara tão boa! #DELÍCIA
Parabéns por ficar dentro das calorias!
Beijo♥

Gilva disse...

Que prato lindo!
Bora caprichar nessa semana kk
Bj

Jennifer Gama disse...

Hummm hambúrguer caseiro adoro.

Luana disse...

que prato mais lindo e colorido!
amei a ideia de colocar cenoura no hamburguer vou testar aqui
beijos