Meu progresso

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

1º dia - cardapio- OK

Bom dia!!!

café da manhã: 1 xic café c/ açucar - 1 pãozinho com margarina

lanche: 1 banana

almoço: arroz (pouco) - abobrinha refog. - couve - beterrabada - 1 linguiça - laranja

lanche: 1/2 pacotinho bolacha pitstop (recheio: salsa  e cebola)

jantar: idem almoço


Estou confiante que irei conseguir!!!!! Bjs Rô

3 comentários:

Dani Cinderela disse...

Oi Rô!!!

tá joia o que vc tá comendo....eu preciso aprender a reduzir o que como...pois fico colocando muita variedade e acho que isto pode prejudicar...

amanhã vou postar meu cardápio de hoje....e vc vai ver a diferença entre o que vc comeu e o que eu comi!!!....caracasss!!...meu total de calorias foi 1.236.....e o seu foi umas 800 e olhe lá!!!!...hahahahah

beijokas e vamos juntas!!!

Mere disse...

É isso aí, vamos seguir firme nessa...

ivana. disse...

Vim te conhecer, parabéns pelo teu espaço. Beijo.