Meu progresso

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

2º dia - ontem- ok

Bom dia!!

Poxa até agora estou satisfeita com o que eu comi, acho que o 1º dia fiz mais certinho, mas vou continuar firme, vou me pesar quarta-feira que terá dado uma semana, ESTOU ANIMADA!!!!

café da manhã: 1 xic. de leite/café - 1 pãozinho/margarina
Lanche: 1 laranja
almoço: 3 c.s arroz - 1 c.s feijão - chuchu - rúcula - carne cozida
a tarde:: 1 danone light + 3 bolachas gergelim - 1 banana
jantar: 3 c.s arroz - chuchu - 3 c.s carne moida - rucula - beterraba
a noite: 5 bolachas gergelim





QUERO TER UMA NATAL 2012 MAIS LEVE...BJS RÔ

6 comentários:

Dani Cinderela disse...

Oi Rô!!

beleza de cardápio!!..tb tô animada e muito firme no que quero....

vamos juntas amiga!

bjkasss

Blog Minguando o Peso disse...

Também estou querendo ter um natal mais leve. Minha meta também é entrar na casa dos 70 até lá. Nós conseguiremos!!!

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Olááá!! td bem? Essa é minha primeira visita aqui. Também estou na luta para perder peso. Vou te acompanhar tá?

Beijos e bom final de semana.

Valber

Rachel disse...

Ai, tb quero natal mais leeeeve!!! rs Vc está indo bem!!! Vai com tudo!!! Um bjoooooo e bom fim de semana

Carla Renata (A Teimosa) disse...

RA perfeitinha... ke seu final de semana seja liiiiiiiiiiiiindo..bjokas

Mere disse...

Calma Rô não se desespere pense em todas as besteiras que vc deixou de comer e pense que já ta no lucro...