Bom dia!!
Poxa até agora estou satisfeita com o que eu comi, acho que o 1º dia fiz mais certinho, mas vou continuar firme, vou me pesar quarta-feira que terá dado uma semana, ESTOU ANIMADA!!!!
café da manhã: 1 xic. de leite/café - 1 pãozinho/margarina
Lanche: 1 laranja
almoço: 3 c.s arroz - 1 c.s feijão - chuchu - rúcula - carne cozida
a tarde:: 1 danone light + 3 bolachas gergelim - 1 bananajantar: 3 c.s arroz - chuchu - 3 c.s carne moida - rucula - beterraba
a noite: 5 bolachas gergelim
QUERO TER UMA NATAL 2012 MAIS LEVE...BJS RÔ
6 comentários:
Oi Rô!!
beleza de cardápio!!..tb tô animada e muito firme no que quero....
vamos juntas amiga!
bjkasss
Também estou querendo ter um natal mais leve. Minha meta também é entrar na casa dos 70 até lá. Nós conseguiremos!!!
Olááá!! td bem? Essa é minha primeira visita aqui. Também estou na luta para perder peso. Vou te acompanhar tá?
Beijos e bom final de semana.
Valber
Ai, tb quero natal mais leeeeve!!! rs Vc está indo bem!!! Vai com tudo!!! Um bjoooooo e bom fim de semana
RA perfeitinha... ke seu final de semana seja liiiiiiiiiiiiindo..bjokas
Calma Rô não se desespere pense em todas as besteiras que vc deixou de comer e pense que já ta no lucro...
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