Bom dia!!!Minha 3ª semana do 2º mês de R.A está começando hoje já que eu vou me pesar novamente na próxima quarta-feira, vou fazer o meu melhor para que a pesagem seja a melhor positiva, vamos fazer nossa parte para que a balança colabore?
O meu prato está está parecido com este desenho: 50% de verduras + legumes, 30% de proteínas e uma menor parte de grãos +- 20%,
BORA FAZER PARA ACONTECER. bjs Rô.
4 comentários:
RÔ, se mantenha firme, com seu pratinho assim, bem diversificado.
Olá minha querida!
Muito obrigada pelo carinho de sempre.
Força pra nós!
Beijão!
Muito boa a dica de como preencher o prato! Vou começar prestar mais atenção no meu. Bjks
lindeza que sua proxima pesagem seja uma festa..rs.. bjokas e sucesso
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