Meu progresso

quinta-feira, 8 de agosto de 2013

cardápio ontem completo

Bom diaaa!!!!

Bom falei na última postagem teria que reorganizar minha R.A, mas isso não aconteceu nem segunda e terça, será que hoje eu começo a engrenar de novo? Espero, vamos ver à noite porque pra mim é a pior parte do dia, até agora até que está tranquilo, amanha termino e postar o cardápio e vamos ver como foi o dia, bjs.

café da manhã: 1 xic. café c/ açúcar + 1 pãozinho francês/margarina
lanche manha: 1/2 mamãozinho
almoço: legumes cozido: abobrinha/cenoura/vagem + salada agrião + 1 panqueca de frango
lanche da tarde: 1 bolinho panco recheado chocolate
jantar: 2 c.s de arroz + legumes: abobrinha/cenoura/vagem + 1 ped. frango assado + gelatina

Estou muito feliz por ter conseguindo entrar nos eixos ontem, obrigada pela recadinhos e pelas dicas, o blog é realmente pra isso, e cada um vai se ajustando ao que vai dando certo. OBRIGADA MESMO!!
 
 
OBS: A curiosidade é muita fui espiar a balança e vocês acreditam que a balança abaixou e achei muito para 1 dia, é claro que isso não acontece todos os dias mesmo fazendo 100%, mas é um incentivo para continuar, bjs.

7 comentários:

Márcia disse...

Ver a balança baixar é o maior incentivo q pode haver. Bjks

Carla Renata Galassi disse...

por aki nem sei mais o ke é RA... ta foda com bolinha.. bjokas e sucesso sempre

Lívia disse...

Esses bolinhos não costumam ser uma boa escolha, Rô! Em geral são pequenos, caloricos, não sustentam nada e são gostosos demais, rsrsrs. Dificil ficar apenas com 1.

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

É amiga, a variação da balança é diária, tem dias que minha balança nem se mexe.... empaca !!!! É assim mesmo, tudo depende da agua do organismo , tem dias que retemos mais líquidos pela quantidade de sódio dos alimentos ! Beijos ! Uma ótima quinta !

Vivi Sampaio disse...

Que bom que baixou :D
Tá tudo lindo!
Bjs

Ju disse...

Eita curiosidade danada hein?! Mas que bom que já apareceram resultados!

Beijinhos

Debby Braz disse...

Oi Rô, obrigado por seu apoio, não ando em ótimos dias, mas fico feliz por vê-la tentando, mesmo com os deslizes lutando para manter a RA...
Desejo que continue firme e focada, assim seu peso continuará baixando cada dia mais..bj