Meu progresso

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

tentando entrar nos eixos...completando

Bom diaaa!!!!

Bom falei na última postagem teria que reorganizar minha R.A, mas isso não aconteceu nem segunda e terça, será que hoje eu começo a engrenar de novo? Espero, vamos ver à noite porque pra mim é a pior parte do dia, até agora até que está tranquilo, amanha termino e postar o cardápio e vamos ver como foi o dia, bjs.

café da manhã: 1 xic. café c/ açúcar + 1 pãozinho francês/margarina
lanche manha: 1/2 mamãozinho
almoço: legumes cozido: abobrinha/cenoura/vagem + salada agrião + 1 panqueca de frango
lanche da tarde: 1 bolinho panco recheado chocolate
jantar: 2 c.s de arroz + legumes: abobrinha/cenoura/vagem + 1 ped. frango assado + gelatina

Estou muito feliz por ter conseguindo entrar nos eixos ontem, obrigada pela recadinhos e pelas dicas, o blog é realmente pra isso, e cada um vai se ajustando ao que vai dando certo. OBRIGADA MESMO!!
 
 
OBS: A curiosidade é muita fui espiar a balança e vocês acreditam que a balança abaixou e achei muito para 1 dia, é claro que isso não acontece todos os dias mesmo fazendo 100%, mas é um incentivo para continuar, bjs.

4 comentários:

Vivi Sampaio disse...

Boa sorte e pensa positivo... Não fala que a noite é o pior horário pois isso já te deixa com pensamento ruim...
Beijos!

Cคмเlค disse...

minhanossasinhora ... kkkk vamos la .. ate o almoço ficou otemo seu cardapio .. o que mais pesou foi esse seu lanchinho ai .. o que rola?!?! deixa te falar ... opite por coisas mais saudaveis tipo integral e sem recheio de chocolate ... aprenda a ler os rótulos ..compre coisas com menos sódio e carboidratos e gordura .. dificio né .. mais não e impossível .. invista em frutas .. coma melancia ela e otema pra tirar a fome e sustenta por mais tempo ..se vc ficar se alimentando de bolachas .. vc sempre come mais e naum resolve .. bem .. espero que não se chateie com as dicas ..bjus.

verina disse...

Oi querida, passei para desejar força aí na ra!
Beijos

Carol disse...

O seu dia foi muito bom! A noite pra mim tbm é muito difícil, mas estou aprendendo a comer verduras que na minha dieta é grátis e por isso posso comer a vontade, tente isso antes de tudo, e bastante àgua. Bjos!!!