- Não terei pressa, porém não perderei tempo;
- Farei no meu ritmo, sem comparações com ninguém (cada um tem um metabolismo);
- Vou fazer todas as refeições em +- 3 em 3 horas, (sem restrição de alimentos, mas devo comer mais frutas e legumes);
- Vou anotar o meu cardápio (fica mais fácil controlar);
- Vou me exercitar (mesmo que seja em casa: dançando, subindo e descendo escadas com hora marcada);
- Vou cuidar de mim (hidratação nas madeixas, unhas);
E o que eu espero conseguir com tudo isso?
Mais disposição, mais saúde e ÓBVIO um PESO MENOR QUE ANTERIOR (não importa a quantidade)...DEVAGAR E SEMPRE...Vamos?
8 comentários:
Isso aí: devagar e sempre. Boa semana pra você.
Vamos!
Força nesse mês novinho em folha!
Beijão!
vamos sim cuidar de nós mesmas! Precisamos e só nós podemos fazer isso... Bjs
Gostei bem!!! Cuidar de si mesma, se manter no foco e fazer a sua parte. Ando assim também. Não tenho pressa mas não perco tempo. Voce é demais mesmo Rô!! adorei!!!
Beijos ^.^
Adorei as metas da semana, amiga!! Devagar e sempre! Força! bjs
duas coisas ke tbem to precisando.. voltar para as anotações e me exercitar.. bjokas e sucesso lindezA
Olá, estamos com o mesmo pensamento, quero me arrumar mais.
Bj
Ro vc está certíssima! Grande bj
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