Meu progresso

sexta-feira, 30 de junho de 2017

13º dia - bora continuar...

29/06/17 (quinta-feira) - cardápio

7:30 - 1 xícara de café (com açúcar) - 1 fatia pão integral com margarina

9:30 - café (sem açúcar)

12:30 - legumes cozido (vagem, cenoura e batata) - omelete - banana nanica

15:00 - leite com café (s/ açúcar) - 3 torradas com geleia de amora

18:00 - legumes cozido (vagem, cenoura e batata)  - sardinha molho tomate

Obs.: Amanhã completará 2 semanas e terá pesagem, porém já vou avisando que estou decepcionada com a balança essa semana, mas é isso ai, força na peruca e bora continuar!

3 comentários:

Pamela Sensato disse...

Vamos lá Ro mais um dia!
rsrsrsrsrs

Beijinhosss ;*
Blog Resenhas da Pâm

O Biquíni Dourado disse...

Adorei a expressão "força na peruca"!! É issooooooooooooo!! =D

Um beijinho dourado,

Catarina

SHON disse...

Great post! Thanks.