1/2 banana nanica
almoço: arroz - alface - repolho refogado - tomate - linguiça calabresa acebolada
1 docinho goiabinha
tarde: café sem açúcar - 3 torradas com requeijão
jantar: arroz - feijão - repolho - ovo
Bora continuar, senão conseguir eliminar pelo menos que sirva para manter.
4 comentários:
Vamos em frente, adoro arroz feijão e ovo hummmm
Esse bolo de fubá é bom para a dieta?
Que fase boa!
é isso aí!!! se não ganharmos já estamos no lucro! kkkk
xoxo
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