Meu progresso

terça-feira, 29 de dezembro de 2009

Oi turminha,

Depois de alguns dias de comilança hoje consegui me controlar, o cardápio de hoje foi:


manhã: 1/2 pãozinho c/ margarina + 1 xic de café
lanche: não comi (levantei tarde)
almoço: 3 c.s. arroz c/ cenoura ralada + 3cs. chuchu refogado, 1 pedaço frango cozido
lanche: 1 xic de leite/café + 1/2 pãozinho c/ requeijão
jantar: idem almoço
lanche noturno: 1 danone light (pretendo tomar)

O cardápio está pobre não comi frutas, mas comparando com dias anteriores está melhorando, amanhã vou fazer tudo certinho....bjs Rô

7 comentários:

Mi disse...

Rô, parece que no final do ano a gente vai se cansando e dá até desãnimo de ficar caprichando no cardápio.
Além do que as frutas, verduras e legumes ficam bem mais caras.

Mas logo tudo volta ao normal. Que venha 2010.

Bjs

*VAN* Emagrecendo... disse...

Oi flor...que bom que se controlou...é meio complicado voltar com tudo mesmo depois do natal, mas vc está no caminho certo...quem me dera...rsrsrr

Bjão flor*

Nanna (Carla Renata) disse...

preciso retomar as redeas da situaçao tbem..rs.. bjs .. ta de parabéns..

Graci Baiana disse...

É isso aí querida!
Bjs...

Torradas com Ricota disse...

Oie
Que bom que você conseguiu controlar seu cardápio novamente, parabéns!
Queria lhe desejar um ótimo 2010 e te agradecer pelo carinho sempre!
Beijos
Fran xD

Naine e Zanza e um unico ideal!!! disse...

oi rosangela ja ja nos entramos nos eixos novamente rsrsr tem um selinho a vc! la no nosso cantinho um bj!

Luciana disse...

Olá querida RÔ!!!
Estou me preparando para em 2010 dar conta de matar todos os 365(ou 366),leões que aparecerem a cda dia...rsrsrs!!!
bjus lindona!!
Parabéns pela disciplina e obrigada pelo carinho de sempre!!!