Depois de alguns dias de comilança hoje consegui me controlar, o cardápio de hoje foi:
manhã: 1/2 pãozinho c/ margarina + 1 xic de café
lanche: não comi (levantei tarde)
almoço: 3 c.s. arroz c/ cenoura ralada + 3cs. chuchu refogado, 1 pedaço frango cozido
lanche: 1 xic de leite/café + 1/2 pãozinho c/ requeijão
jantar: idem almoço
lanche noturno: 1 danone light (pretendo tomar)
O cardápio está pobre não comi frutas, mas comparando com dias anteriores está melhorando, amanhã vou fazer tudo certinho....bjs Rô
7 comentários:
Rô, parece que no final do ano a gente vai se cansando e dá até desãnimo de ficar caprichando no cardápio.
Além do que as frutas, verduras e legumes ficam bem mais caras.
Mas logo tudo volta ao normal. Que venha 2010.
Bjs
Oi flor...que bom que se controlou...é meio complicado voltar com tudo mesmo depois do natal, mas vc está no caminho certo...quem me dera...rsrsrr
Bjão flor*
preciso retomar as redeas da situaçao tbem..rs.. bjs .. ta de parabéns..
É isso aí querida!
Bjs...
Oie
Que bom que você conseguiu controlar seu cardápio novamente, parabéns!
Queria lhe desejar um ótimo 2010 e te agradecer pelo carinho sempre!
Beijos
Fran xD
oi rosangela ja ja nos entramos nos eixos novamente rsrsr tem um selinho a vc! la no nosso cantinho um bj!
Olá querida RÔ!!!
Estou me preparando para em 2010 dar conta de matar todos os 365(ou 366),leões que aparecerem a cda dia...rsrsrs!!!
bjus lindona!!
Parabéns pela disciplina e obrigada pelo carinho de sempre!!!
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