Olá meninas...
Voltei a ficar confiante novamente, tem dias altos e baixos, ontem gostei da minha alimentação podendo melhorar sempre:
9:00h - 1 xic leite semidesn/café + 1/2 pãozinho com margarina light
11:30 - 1 banana
13:00 - 3 c.s. de chuchu refogado + 3 c.s. carne picadinha + repolho/tomate + 1 mamãozinho
16:00 - 1 danone light de ameixa + 1/2 pãozinho
18:00 - vitamina: 1 copo leite semidesn + 1/2 mamãozinho + 1 banana peq.
20:00 - 1 danoninho ice
22:00 - 1 porção de biscoito de polvilho
Quero sair da casa do 66.....Chega.....agora é guerra....rsss....bjs Rô
9 comentários:
Nossaaa... senti firmeza hein!!
Agora vai !!
Beijo
que bom amigaaa!!!tem dias que realmente a gente reza pra que passe logo!!!
bjs
Força Ro!!!
É guerra!!! vc precisava de 30, agora só falta 6... é muito pouco!!!
Falta pouco para vc conseguir!!!
Bjs
Oi Rô...
Obrigado pela visitinha!! Também estou com vc nessa luta diaria.
Força ai não desanima não...rsrsrs
Bjusss
Força, amigaaa... Vc vai conseguir, sim!!!! Tenha forçaaa...bjão
Agora tem mais uma aliada nessa luta!!!!!
Eu acabei de entrar nessa casa dos 66 hoje e já quero sair dela urgentemente!!!!!
tÔ COM VC!!!!!!!
Beijoca e bom final de semana!
Oi Rô.obrigada pela visitinha e pelo carinho.1000bjs tenha uma otima sexta-feira.
Amiga:
vou postar as tarefas do livro "Pense Magro", serão 42 dias seguindo as tarefas do livro, se quiser acompanhar, seja bem vinda!
já postei a primeira tarefa, está no post de 14 de janeiro.
Beijos
Vamos lá meninas:
1ª tarefa do livro "Pense Magro": registrar as razões para emagrecer.
Por que você quer emagrecer?
ter clara a resposta a essa questão ajuda nas horas em que bate aquela vontade de desistir do projeto.
beijos
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