Meu progresso

quinta-feira, 11 de março de 2010

Yes! Eu Posso Melhorar....

Bom dia!!!

Nada como poder colocar uma postagem decente do meu cardápio, depois da escorregada feia de terça, quarta foi um dia perfect para desintoxicar!

manhã: 1xic de café c/ adoçante + 1/2 pãozinho c/margarina
Lanche: 1 pera
almoço: vitamina: 1 copo de leite + 1/2 mamãozinho + 1 banana (=02 copos/foto)
Lanche: 1 copo suco light morango(cligth) + 1/2 pãoznho c/ carne
jantar: vitamina: 1 copo de leite + 1/2 mamãozinho + 1 banana (=02 copos foto)
lanche: 5 biscoitinhos de polvilho

6 comentários:

Domanski disse...

Oi Rô,vc vai conseguir melhorar cada vez mais sua alimentação,com certeza.1000bjs linda,tenha uma otima quinta.

Coisas de Clarita disse...

só isso? como vc consegue... hehehe

isso q é garra. parabens... bjs

Licia disse...

Agora sim hem.

Orgulhosa de você
beijos e uma ótima quinta.

Licia

Vanessa disse...

Menina, se não ficou com fome não ? se eu não comer um arroz no almoço parece que eu não comi.

Bjs

.g de gordinha. disse...

G-zuissssssssss q refeições lights... não vai por um arrozinho, feijãozinho aí não?

;D

Paula disse...

Adorei sua refeição Ro, quando eu pesava meus 64 kilos a 3 anos atrás, tempos da minha formatura em Direito, eu era assim, vitaminas, frutinhas, e as vezes de noite jantava apenas um toddynho.
Muito boa sua alimentação, porque de noite mesmo a refeição tem que ser leve,até a minha endocrina disse, para não ficar comendo arroz, feijão de noite que engorda muito.
Muito obrigada pela ajuda no meu blog, vou ver como faço para me cadastrar e quantos pontos posso consumir porque estou perdida nisso em saber quantos posso consumir.
beijos