CAFÉ DA MANHÃ: 1 xic de café + 2 fatias pão integral/margarina
LANCHE MANHÃ: 1 laranja
ALMOÇO: + 1 cop. café (50 ml) doce de abóbora
LANCHE DA TARDE: 1 xic chá de erva-cidreira + 4 bolachas agua/sal/gergelin
JANTAR: chuchu - arroz - 3 ped. carne cozida + 1 copinho (café) de abóbora.
8 comentários:
lindo cardápio ...adorooo chá de erva cidreira .. to ate com saudades de tomar ... rsrsrs .. bom fds ..fica firme.. bjus
Oi Ro, você come arroz no jantar??
Não acha que atrapalha na RA???
Bjos.
tbm tomava cha de cidreira,mas qndo era pequena e cheio de açucar...heheheh,acho que vc deveria intercalar com arroz integral,caso não se acostume come-lo direto...vai te ajudar muito.beijo* e obrigada pelo apoio!!!
Ro que maravilhaaaa . Parabens. seu cardapio ta otimooo. Ta bem focada. To aqui na torcida. Bjuuu
Lindo prato.....
bom fim de semana
bjos
PERFEITINHO RO...TUDO MARAVILHOSO!!! BJUSSS AMIGA E UM LINDO FIM DE SEMANA PRA VC
Que prato bonito!!
Parabéns!! Bjos
Oi Ro, que almoço delícia, hein? Adoro Peixe.
Continue assim.
Obrigada pelo carinho no meu aniversário.
Beijos
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