21/06 - (quarta) - cardápio
7:30 - 1 xícara café (com açúcar) - 1 fatia pão integral com margarina
9:30 - café (sem açúcar) - 1 fatia muçarela
10:30 - 1 mexerica
12:30 - abóbora - feijão - bisteca porco c/ cebola - salada agrião com limão azeite
16:00 - leite com café - 2 fatias pão integral c/margarina
18:00 - abóbora com caldinho de feijão - bisteca de porco
AMANHÃ ESPIAREI A BALANÇA E CONTO PRA VOCÊS, BORA CONTINUAR?
3 comentários:
Que delícia! Como sempre você sabe escolher bem seu cardápio.
Boa quinta pra você, cheia de flores e motivação para continuar.
Silmara Freitas
casaefogao.blogspot.com
Oxalá a balança traga notícias bem magrinhas.
Beijo
Hummm gosto de bisteca.
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