Meu progresso

domingo, 2 de julho de 2017

15º dia - cardápio

01/07/17 - (sábado) - cardápio

09:00 - 1 xícara de café (com açúcar) - 1 fatia pão integral com margarina
11:00 - 1 xícara café (sem açúcar)
12:30 - arroz - feijão - legumes cozido (cenoura-chuchu-vagem) - 1 linguiça

15:30 - leite com café (s/ açúcar) - 3 torradas com geleia

18:00 - idem almoço (menor quantidade)

Um comentário:

Jennifer Gama disse...

Gostei da sua planilha, estou torcendo para que consiga chegar a sua meta.