Oi turminha,

Como eu não poderia deixar de comentar dia 23/11 (segunda-feira) foi o niver do meu "amor", então só para não passar em branco fiz um bolinho para ele, gente eu amo fazer bolo, só preciso aprender a fazer...rsss

obs: um pedacinho pode né?

Oi pessoal, achei essa mensagem tão interessante e se encaixa em várias situações em nossas vidas...

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas o importante é não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça uma coisa pequena. Pequenos riachos acabam em grandes rios. Continue andando e fazendo.

O que parecia fora do alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer, se você continuar se movendo para frente.

A cada momento intenso e apaixonado que você se dedica ao seu objetivo, um pouquinho mais se aproxima dele.

Se você pará completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste instante.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.

Más, seja lá o que for, continue. O importante é não parar! (autor desconhecido)...

Ler esta mensagem me fez tão bem, espero que faça pra vocês também...beijos....Rô

Oi galerinha,

Bom vamos lá, esses dias bem que dei umas boas jacadas, mas depois tentei "correr" atrás do prejuízo, vamos ao resultado, até que não foi mal:

peso anterior: 66, 5

peso atual: 66,0

Resultado: - 1/2 kg em dias

Feriado: Dia da Consciência Negra

Eu sonho com um mundo colorido, onde as pessoas serão julgadas pelo seu caráter e ações e não pela sua cor de pele, religião, classe social, orientação sexual, etc. Vivas as diferenças dentro de uma igualdade social!

Obs.: A R.A está indo tudo certinho, a não ser pelo sorvete sonho de valsa da kibon, hummm que delícia......tomei uns 2 copos cheios ontem.....(risos).

Oi Galerinha,
Estou tentando correr atrás do prejuízo, já que semana passada exagerei, espero pelo menos não ter engordado, e se tiver eliminado algo é lucro, estou fazendo tudo certinho esta semana, não vejo a hora de entrar em uma calça 42.



Olha eu comprei essa blusinha M, mas ficou apertada, quem sabe até o natal eu já esteja usando...pelo menos vou tentar....bjs Rô

Oi pessoal...

Ufa, acho que passou essa neura de querer comer tudo o que vinha pela frente, fiquei preocupada de quinta a domingo exagerei D+, não é só comer algo engordativo e pronto! Era uma compulsão louca, mas hoje acordei com vontade de emagrecer novamente, para quem não conhece vale a pena dar uma olhadinha no blog da Gugui... http://blogdagugui.blogspot.com/ , duvido que você não vá se inspirar....

cardápio de hoje:
manhã: 1 xic. de café + 1/2 pãozinho c/ margarina light
lanche: 1 banana
almoço: 4 colheres de cenoura cozida, salada tomate/pepino, 4 almôndegas
1 danone danup sabor (salada de frutas)
lanche: idem manhã.

até agora to indo bem....bjs...Rô

Oi pessoal,

Esse finalzinho de semana desandei, desde de quinta-feira não sei o que está acontecendo comigo em relação a R.A, sinceramente perdi o controle, mas não pense que estou desistindo, amanhã retorno com força total, ler o post da Gugui me deu forças para continuar. Bom a pesagem ficará para o dia 23/11 mesmo, não quero nem ver a balança amanhã. rsss...bjs Rô