Meu progresso

quarta-feira, 22 de março de 2017

Presentes de Niver

Olá, olha ai as blusinhas que ganhei no meu niver, a primeira é azul marinho (na foto parece preta).
É tão bom ganhar roupas, nem sempre foi assim, acho que as pessoas tinham medo de não servir, amei!  :

Obs.: Daqui exatamente 1 mês completarei 4 anos de recomeço, o tempo passa de qualquer jeito e rápido, então comece hoje sem pressa, mas não perca tempo!

segunda-feira, 20 de março de 2017

Final de semana

Olá, final de semana agitado, sábado foi meu niver, então fiz um bolinho só para não passar em branco,  no domingo foi noivado da minha prima/afilhada (nossa como o tempo passa rápido).
Fiz essa foto de comparação de 2013 e agora 2017 (ambas no meu niver), aliás essa foto de 2013 que me fez perceber que eu precisava fazer algo por mim,ainda não cheguei onde eu desejo, mas sei que estou no caminho certo.

Hoje acordei com uma vontade imensa de continuar, fazendo o mesmo caminho, mas de olho nos meus passos, então bora continuar na velha e boa R.A (de olho nas quantidades, sem restrição de nada), eu sei que posso, eu sei que se realmente eu fizer o que tem que ser feito EU CONSIGO! 


Essa de vestido no domingo na festa noivado 

Depois eu posto presentinhos que ganhei (2 blusinhas), fotos estão no celular que descarregou bateria.

Bora continuar? Não deixe pra amanhã, vamos começar ou continuar hoje!!

quinta-feira, 16 de março de 2017

Tentação

Olá, por aqui as coisas estão assim rodeada de chocolate :)

COLOMBA PASCAL NO POTE

terça-feira, 14 de março de 2017

Bora trabalhar

Olá, por aqui essa semana é de organização na casa para pegar firme nas encomendas, que graças à Deus já começaram, ano passado uma concorrente do ovo de páscoa foi a colomba pascal trufada, que aliás esse ano os pedidos já começaram por ela.


E pra não perder o costume hoje é dia de feirinha, alimentação continua na mesma, só dar uma olhada nos cardápios que postei anteriormente, ou seja nada radical venho mantendo o peso com pequenas alterações aceitáveis, continuo de olho na balança para que a mesma pelo menos não aumente além do esperado, eu sei o quanto é difícil eliminar, já disse e torno a repetir não estou conseguindo eliminar, mas também não quero ficar aumentando, então nada deixar a balança subir mais de 2 quilos, meu peso está oscilando entre a ultima pesagem 66,5 a 68,0.
Eu sei que se eu fizer uma dieta mais 'radical' tirando açúcar, carboidrato, glúten, lactose, cortas os pulsos, etc o peso irá baixar rapidinho, porém eu ROSÂNGELA não quero ou não consigo fazer essa 'dieta' por muito tempo, admiro quem consegue ou estão determinadas a isso, então não se assustem com o meu cardápio, lembrando que posso mudar de opinião de um dia para o outro, somos livres para escolher e claro temos que aceitar as consequências disso. Mas depois de tudo isso bora pra feira essa sim não tem erro, mas há quem ache erro até na feira :).

quinta-feira, 9 de março de 2017

Que venha a páscoa!!

Olá, quem me acompanha há algum tempo já sabe que trabalho em casa com encomendas de bolos e doces, fiz essa opção depois de trabalhar anos fora e por gostar dessa atividade,  ter mais tempo com a minha família, principalmente acompanhar o crescimento de minha filha, pois bem com aproximação da páscoa essas encomendas aumentam (graças a Deus), esse ano o aniversário dela vai cair nessa data, sempre faço uma festinha em casa mesmo, então a correria vai ser em dobro (adorooooo), então vim avisar que se eu der uma sumida nas postagens o motivo é esse, a alimentação é basicamente a mesma, um dia mais, outro menos e vamos seguindo, próxima semana pretendo começar a fazer os ovos, Que venha a páscoa!!!

quarta-feira, 8 de março de 2017

cardápio - 07/03

Olá, entre erros e acertos vamos seguindo... :)


suco: maçã c/ beterraba (a beterraba é só um pedacinho pra dar cor)....ela gosta :)

terça-feira, 7 de março de 2017

cardápio 06/03

Para o meu controle, não é exemplo de cardápio a seguir :)
mesmo porque tá tudo errado kkkk

domingo, 5 de março de 2017

sábado - 04/03

cardápio completo - (sábado)
 TPM modo on - :(
suco: beterraba com limão - gostei :)

sábado, 4 de março de 2017

cardápio 03/03

café da manhã: 1 xic. de café - 1 fatia pão forma integral c/ margarina

Vou fotografar alguns dias para ver no que dá, já que estou cansada anotar no APP

sexta-feira, 3 de março de 2017

cardápio 02/03

Olá, estou tentando tirar fotos para ter um certo controle da alimentação, eu não estou anotando no APP , TPM dando as caras por aqui já notei  que é melhor eu comer um docinho do que descontar em outros alimentos, o que falar desse doce feito pela mamis (abóbora da horta) bom demais, quando não exagero na quantidade não vejo problema algum, ontem comi 1/2 depois do almoço.
Manhã: 1 xícara de café (açúcar) - 1 fatia pão forma integral c/ margarina light (sem foto)

Suco de limão com beterraba (adoçado c/ açúcar) - 1/2 copo somente no almoço, no jantar não costumo tomar nada
Esse da garrafinha é da filhota, ela amou o suco e meu marido também

quinta-feira, 2 de março de 2017

almoço ontem

Olá, esse foi o meu almoço de ontem feijãozinho (cozido no dia) com arroz, cenoura com vagem, salada de alface e linguiça calabresa, suco de limão com cenoura ficou muito bom, ah e uma colher docinho, nada muito light mas como eu já disse vou tentar seguir só de olho nas quantidades. parei de anotar no app eu canso rápido, quando sentir necessidade volto a anotar, hoje fui fazer a compra do mês, as carnes eu costumo comprar na quarta (dia de oferta) e hortifruti geralmente na terça.
Bom é isso, bora continuar do meu jeito sem restrições, quero muito chegar nos 60 quilos, porém se não engordar a principio já está bom,  já que estou comendo de TUDO:)

quarta-feira, 1 de março de 2017

Terça de carnaval

Olá, ontem foi dia de feirinha, agora com a geladeira abastecida bora continuar, o café e almoço tranquilo em casa, as 15 horas fomos na casa da minha sogra, levei aquele bolo de cacau  e canela para fazermos um café da tarde, minha cunhada tinha feito esfirra e uma torta de muçarela e presunto, então comi 1 esfirra, 1 pedaço de torta, e 1 de bolo (detalhe os pedaços de torta e bolo dividi com o meu marido), tinha refrigerante, suco natural de abacaxi, chá e café, fiquei com o café adoçado com açúcar mesmo tendo adoçante, isso já era umas 17:00 horas, chegamos em casa lá pelas 19:00 horas e não jantei, o melhor do dia foi ouvir da minha cunhada: "A Rô poderia ensinar pra gente como emagrecer",  nessa hora pensei: caraca Rô você está no caminho certo, continue menina!! Acho que ela disse isso porque sempre nesses 'encontros' eu me permito comer o que tenho vontade, cheguei a seguinte conclusão: Vou continuar fazendo desse jeito, mesmo que não venha grandes resultados.

cenoura - 1,99 kg
tomate - 2,99 kg
quiabo - 2,49 (bandeja)
vagem - 1,99 (bandeja)
limão - 1,99 kg
laranja - 2,59 kg
mamão - 3,79 kg
maçã - 6,99 kg
beterraba - 2,29 kg
beterraba 2,29 kg
alface - 2,99 
Total gasto: R$ 28,25

terça-feira, 28 de fevereiro de 2017

Bora pra feira urgente!!

Olá, meu dia começou com 1 xícara de café, 1/2 pãozinho francês, 1 fatia de muçarela e 1 presunto.

Bom depois de 3 dias no exagero (sábado, domingo e segunda), hoje é dia de feira, bora lá porque ta fróides por aqui no quesito comilança, mas nada de desistir.

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017

final de semana

Olá, final de semana foi assim: sábado churras em casa com meus pais, mana e mano com direito a arroz, farofa e vinagrete, ah e um suquinho abacaxi com hortelã, e o que não pode faltar um docinho de sobremesa, tudo simples e gostoso.

Milho assado, bom também!!! :)
Domingo sem muitas novidades, comi arroz, feijão, couve refogada, tomate e carne assada que sobrou do churras, e da-lhe mais docinho, bom hoje segundona vou ver se seguro a onda nos doces, por enquanto tomei meu café com açúcar, 1 fatia de pão integral com margarina, dia só começando...oremos :)