Meu progresso

segunda-feira, 16 de janeiro de 2017

Final de semana


Almoço de sábado:
couve - farofa - abóbora cabotia - bisteca suina

sobremesa

Lanche da tarde

Jantar: foi parecido com almoço (sem foto)

Esses foram de sábado, domingo não fotografei e confesso que exagerei  no lanche da tarde, então para diminuir o 'estrago' não jantei, é isso ai hoje é um novo dia, bora continuar...

sexta-feira, 13 de janeiro de 2017

Um dia de cada vez

Almoço de ontem;

Lanche da tarde: café sem açúcar com 2 fatias pão caseiro e margarina
Jantar: 2 c.s arroz - couve - 1 ovo cozido

Vou comprar pão de forma porque o caseiro só deu pra hoje no café da manhã (dei alguns),

Ontem foi tranquilo, o meu pecadinho do dia foi uma poçoquita :)

Bora continuar e tentar melhorar sempre!!

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

Cada dia é um recomeço

Bom diaaaaa!!
Olha o que eu achei hoje escondidinha entre as folhas, não é lindo de se ver? Eu me emociono sempre que observo a natureza, cada dia é um aprendizado, para não ocupar muito espaço do quintal a solução que encontrei foi colocar arames no muro para que as ramas subam.


Mesmo com pouco espaço com terra já colhi horrores por aqui, tudo é questão de adequar com o se tem, quando realmente queremos algo, achamos uma solução. Eu sempre quis ter uma hortinha.

Olha essa já está bem maiorzinha do mesmo pé, cada um no seu tempo.

E essa infelizmente está ficando amarela, certamente não irá para frente :(

E pra terminar esse foi meu cafezinho de hoje, às 9:00 aproveitando férias escolar e marido vai trabalhar depois almoço.
café com açúcar, 2 fatias pão caseiro com margarina.

Dona m foi embora, mas deixou alguns graminhas por aqui, então bora pegar firme sem desculpas!! :)

quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

Eu comi...

Almoço de ontem:
arroz - sobrecoxa frango cozida - quiabo e salada de couve

Café da manhã de hoje:
1 xic café com açúcar - pão caseiro com margarina

Como vocês podem ver não sou exemplo a seguir, deu vontade ninguém me segura....essa sou eu rsss.

terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Saudáveis de hoje

Vamos lá tentando seguir o meu caminho: comer de tudo com moderação famosa R.A, para isso não pode faltar legumes, verduras e frutas, comprinhas de hoje para completar o que já tenho:

- couve - R$ 2, 99 (maço grande)
- laranja pera - 3,29 kg
- chuchu - R$ 2,99 kg
- quiabo - R$ 2,99 (bandeja 300 g)
- abóbora cabotiã - 1,99 kg (AMO ESSA ABÓBORA)
Total: R$ 15,50

Na geladeira:

- batata
- cenoura
- cebola
- melão
- banana
- limão

segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Pequenas mudanças

Nós temos a mania de dar valor somente nas grandes mudanças, que tal dar valor nas pequenas mudanças? Pra mais ou pra menos vamos ficar de olho, e as vezes só percebemos isso quando comparamos uma foto.


Achei de que a foto de hoje a calça ficou com um melhor caimento, apesar de estar nos dias de inchaço. O que vocês acharam?

sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

Avaliando 2016 na balança e na fita métrica

Olá, como prometido vim fazer a minha avaliação de 2016 na balança e na fita métrica, em relação a esses dois meses que não postei o peso aumentou um pouquinho (+1.800 kg), depois de tantos dias de comilança até que ta bom rsss, venho variando entre 66 a 68 quilos desde 2015, não posso reclamar, pois sei muito bem que manter  já é uma vitória e tanto, porém eu quero e muito chegar em minha meta que é de 60 quilos, hoje a avaliação é de 1 ano então vamos lá, começando com as medidas:

CINTURA
02/01/16: 80 cm
06/01/17: 75 cm 
eliminado: - 5 cm

Barriga (umbigo)
02/01/16: 88,0 cm
06/01/17: 84 cm
eliminado: - 4 cm

QUADRIL
02/01/16: 113 cm
06/01/17: 108 cm
eliminado: - 5 cm

Peso: 06/01/16: 72,7
Peso: 06/01/17: 67,7
Eliminado: - 05 quilos

Estou retornando hoje oficialmente na R.A com esse peso, não vou mudar nada na "dieta", ou seja, vou continuar comendo de tudo com moderação, se nesse mês não tiver nenhum resultado vou pensar em outra estratégia, voltar com o APP fatsecret talvez, pois o deletei do celular, uma coisa que quero mudar é a forma de postar meu peso no blog, vinha fazendo com certo tempo regular no início postava toda semana, depois passei mensal, isso me deixava ansiosa, me sentia na obrigação de manter a meta que estabeleci que era: PESO MENOR QUE O ANTERIOR,  e agora:

IREI POSTAR O PESO SEM DATA PREVISTA, ASSIM QUE ELE SE ALTERAR 
MÍNIMO: 1 QUILO (para mais ou para menos, espero que seja para menos rsss)

Então fica combinado por enquanto assim, se não der resultado eu mudo o esquema, o que não podemos é desistir, bora continuar essa nova fase:
  1 QUILOS POR VEZ

segunda-feira, 2 de janeiro de 2017

Ano novo

Meu ano novo (dia 01) foi com muita comilança pra variar, mas foi mais calmo para mim do que no Natal, pois dessa vez não foi em minha casa e sim na casa da minha mãe, com bem menos pessoas só meus pais, irmã, meu irmão estava viajando, eu minha filha e esposo (que foi trabalhar depois do almoço), e a noite jantar na casa da minha sogra.

Fiz 2 bolos de churros (um para levar na casa da sogra e outro na casa da mamis) e farofa.

Farofa: linguiça calabresa, ovos, cenouras ralada, cebola, farinha de milho e de mandioca.

Para refrescar: Picolés

Minha irmã fez gelatina cremosa

Minha mãe fez arroz e purê de batata, meu pai ficou na churrasqueira, tomei suco de caixinha.

Agora vamos voltar pra R.A?

sexta-feira, 30 de dezembro de 2016

FELIZ 2017!!

Vim desejar um Feliz Ano a todos que passaram por aqui em 2016, e principalmente para as pessoas que dispuseram pelo menos um minutinho para deixar um recadinho (isso faz toda diferença), que em 2017 possamos estar aqui novamente mais firmes e fortes do que  nunca, e que juntos consigamos atingir os nossos objetivos.
Para que isso aconteça vamos encarar de frente a nossa realidade, sem camuflar, sem fugir da realidade, cada um com sua dificuldade e sua realidade, sem comparações, somos únicos nesse mundo, o meu objetivo é e sempre será ser; MELHOR QUE ANTES (o meu melhor).

imagem: https://www.imagensfrases.com.br

Vou deixar para fazer a minha avaliação de 2016 no dia 06/01/17, já que minha avaliação de 2015 foi no dia 06/01/16, beijos e até lá.

terça-feira, 27 de dezembro de 2016

Meu natal foi assim: marido vestiu de Noel (como sempre) para entregar saquinho com balinhas e docinhos para as crianças, foi no dia 25 com almoço (churras) em minha casa com boa parte da família do meu lado, e a noite do mesmo dia jantar na casa da minha sogra com a família do meu marido, saiu tudo como planejado.

E esses foram os presentes que ganhei, amei todos!!

E a melhor parte é saber que seu esforço está está dando resultado, ganhei 2 blusinhas tamanho M e ficaram ótimas, ver as pessoas perdendo o medo de me presentear com roupa não tem preço :)

Pensa em um dia quente, só assim para dar uma aliviada.
E vocês como passaram o Natal? 
Hoje já fiz a feirinha...quero voltar pra R,A hoje pelo menos até sábado, oremos....kkkk

P.S: Volto antes do ano novo, aguardem...bjs

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

A culpa é do Natal

Vamos ser realista, se permitíssemos somente em datas especiais com certeza não teríamos problemas com a balança.
Aproveitando já vou desejar um feliz Natal a todos, dia 25 vai ter um almoço especial em minha casa com toda família, estou terminando as últimas encomendas deste ano então correria total. 

FELIZ NATAL!!! E SEJA FELIZ!!!

Volto a postar antes do Ano Novo para fazer avaliação de 2016.

P.S: Sentindo falta de muitas pessoas por aqui :(

terça-feira, 13 de dezembro de 2016

Natal chegando...

 Então bora trabalhar, já peguei as encomendas e agora mão na massa :)
trufado e brigadeiro, mas também estou fazendo doce leite e beijinho.


Peso: 800 gramas!!

quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

Cartinha para o Noel

Bom diaaaaa!!!

Ontem foi dia de visitar o Noel e claro entregar a famosa cartinha, sim com 9 anos ela ainda faz questão, enquanto ela quiser vamos fazendo a sua vontade, amo essa magia do Natal, o que ela pediu? Uma máquina registradora, ah e se possível uma carro novo para o papai, porque o nosso ta velhinho :).


Dessa vez fiquei com a fotinho juntamente com a rena de pelúcia, disse a ela que só comprei porque foi uma boa menina e muito bem na escola. olha ai minha família, meu tudo!

E depois um lanchinho no MC, e eu fiquei só na água e belisquei algumas batatas.

AH O NATAL, AMO ESSA DATA!

terça-feira, 6 de dezembro de 2016

Festinha na escola

Bom dia!!!

Hoje é a festinha de encerramento do ano letivo da minha pequena, cada criança teria que levar um prato de doces ou salgados, queria fazer algo que ela pudesse ajudar, então inventamos esse pirulito de bolacha, fiz um recheio de doce de leite condensado, recheamos as bolachinhas, ela personalizou escrevendo a série em todos, ela ficou toda feliz por levar algo que ajudou a fazer, esses momentos não tem preço :).


E hoje é dia de feirinha no supermercado, bora lá comprar algumas coisinhas para completar o que já tem na geladeira, porque sem planejamento não há R.A que resista!