Meu progresso

domingo, 21 de janeiro de 2018

4º e 5º dia - e ai?

Olá, estou literalmente vivendo um dia de cada vez na R.A, a cada dia tentando buscar a motivação do primeiro e vamos ver até onde vou conseguir levar essa vibe, continuo anotando o que como na planilha e postando as refeições no instagram. Até agora a balança está colaborando, mas eu sei muito bem que no inicio é assim, me preparando psicologicamente para quando ela travar, faz parte.

Fotos do instagram: roquerendoeaprendendo
Não vou postar todo meu cardápio, mas ai está alguns exemplos postado no insta:

Lanche da tarde (19/01): 1 xícara de café (sem açúcar só coloco de manhã) - 1 pastel assado de presunto e queijo e 1 pequeno de goiabada/queijo (não resisti e comi + 1 depois da foto kkkk).

Almoço (20/01): berinjela cozida, salada de almeirão com 1 colher maionese - vagem e cenoura - bife acebolado em tiras.

E na balança está assim:

20/01: 65,0 -0,300 gramas
21/01: 64,6 -0400 gramas

Bora continuar que ainda tenho que eliminar 1.200 kg para voltar ao menor peso que já consegui.

5 comentários:

Luana disse...

oie!
logico que to vendo tudinho no ig! e menina cada prato lindo que vc posta! apaixonada!
deixa eu te perguntar na salada e maionese maionese ou vc que faz?
se ta indo super bem!
se sabe que eu adoro pastel! e depois que comprei a fritadeira sem oleo faço la e fica uma delicia! tem umas pessoas que passa oleo pra colocar la! eu nao coloco nada!
claro que nao fica igual da feira mas mata a vontade de um pastel!!!
beijos lindona

Luana disse...

ro a minha fritadeira eu comprei no shoptime! paguei na epoca 298 reais!
vive na promoção ela viu!! super vale a pena! e nao muda de nada da walita. bjs

O meu pensamento viaja disse...

Muito bem!
Nada de desanimar que está no bom caminho.
Beijinhos

Micha Descontrolada disse...

Boa sorte pra atingir sua meta.

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ

Nanda Silva disse...

é sempre assim quanto mais peso perdemos mais difícil fica, mas o importante é seguir em frente. Beijocas e ótima semana!