Fotos do instagram: roquerendoeaprendendo
Não vou postar todo meu cardápio, mas ai está alguns exemplos postado no insta:
Lanche da tarde (19/01): 1 xícara de café (sem açúcar só coloco de manhã) - 1 pastel assado de presunto e queijo e 1 pequeno de goiabada/queijo (não resisti e comi + 1 depois da foto kkkk).
Almoço (20/01): berinjela cozida, salada de almeirão com 1 colher maionese - vagem e cenoura - bife acebolado em tiras.
E na balança está assim:
20/01: 65,0 -0,300 gramas
21/01: 64,6 -0400 gramas
Bora continuar que ainda tenho que eliminar 1.200 kg para voltar ao menor peso que já consegui.
5 comentários:
oie!
logico que to vendo tudinho no ig! e menina cada prato lindo que vc posta! apaixonada!
deixa eu te perguntar na salada e maionese maionese ou vc que faz?
se ta indo super bem!
se sabe que eu adoro pastel! e depois que comprei a fritadeira sem oleo faço la e fica uma delicia! tem umas pessoas que passa oleo pra colocar la! eu nao coloco nada!
claro que nao fica igual da feira mas mata a vontade de um pastel!!!
beijos lindona
ro a minha fritadeira eu comprei no shoptime! paguei na epoca 298 reais!
vive na promoção ela viu!! super vale a pena! e nao muda de nada da walita. bjs
Muito bem!
Nada de desanimar que está no bom caminho.
Beijinhos
Boa sorte pra atingir sua meta.
Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
é sempre assim quanto mais peso perdemos mais difícil fica, mas o importante é seguir em frente. Beijocas e ótima semana!
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